室内的项目：身高、体重、肺活量、跳远、坐卧体前屈。
室外的项目：50米、800米、仰卧起坐/引体向上
一、体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。
本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
二、关于肺活量的测试分为优秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml为优秀，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。大三大四：5140-4900ml为优秀，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。
促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。
三、关于50米跑评分标准大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。
扩展资料：
体能测试：根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
参考资料来源：百度百科-体能测试
大一和大二是正常的体育课，每学期测试800、1000米，50米，立定跳远，俯卧撑，肺活量等基本指标。大三则是一学年进行一次体能测试，所以大学的前两年还是要积极的锻炼身体。
体质是人类生活活动、劳动和工作能力的物质基础。加强体质是中国社会主义现代化建设的重要基础。实施成人体质测量是贯彻落实《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措。通过测量成年人的身体素质，评估他们的身体状况和体育锻炼的效果，完善和督促成年人参加体育锻炼，科学指导成年人开展体育活动，不断增强成年人的体质。
成年人体质的测量，也为中国国民体质监测系统掌握中国成年人体质的发展变化规律奠定了基础。大学是人生最美好的时光，也是成长最重要的阶段。随着经济社会的发展，社会对高校人才培养提出了新的要求，对大学生各方面素质提出了更高的要求。在这种背景下，高校的体育考试项目也从无到有，从单一到综合，从单一到综合。2018年12月，安徽安庆师范大学发布规定，从2019年起，应届毕业生体质测试不合格将不予颁发毕业证书。
学生体质测试是各级高校培养学生身体素质的成果之一。这里仅以大学生为例。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试：身高、体重、肺活量、台阶测试、50米跑或立定跳远（选择一项）、握力或仰卧起坐（女孩）或坐姿前屈（选择一项）。在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。 在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
