分手后悔了怎么办？
是我先提出分手的，可是现在又是我后悔了。目前状况不佳，每天痴痴呆呆的，工作热情也没有了。两个人在一起的时候想的都是对方的缺点，这个不好，那个无法接受。可是分开了，想到的都是他对我的关心，有时觉得对方很黏人，可是自己的生命中又会出现几次这样对你黏的人呢？
如果再去和对方坦白自己的心意，被拒绝了，怎么办？很没有面子，也缺少勇气呢，哎。。。还有怎么说比较不尴尬，自然点？
想要达到复合的目的，我们需要这样做：
一、回到朋友的状态
我们都见过吵架，有些人吵完架之后就脸红脖子粗，当时发誓要老死不相往来，再次见面的时候，要么不理人，要么很尴尬，想和好吧，谁也开不了这口。而有些人呢，刚吵完，一会就能肩并肩的出去，好像没吵过一样。
前者这样的人，把吵架上升到自我价值层面，很容易把问题严重化。而后者这样的，心细明确，能够对事不对人，吵完就过去了，能忘记对方说过的狠话，也能原谅自己的不雅行为，再见面的时候，ta的姿态就非常自然了，因为这件事，两个人都放下了。
大多数人分手的的时候就像上面的前者一样，把分手搞得很随意一样，即使之后会感到后悔也非常纠结，但拉不下脸面，不知怎么跟对方说，就会对另一半的联络和见面都感觉有压力，产生抵触和反感情绪，这样的两个人自然而然的就很难复联了。
所以呢想要自然联络，没什么压力，一开始就要摆脱分手后容易出现的心态。既然想要复合，就要打算既往不咎，学会放下，原谅对方也原谅自己。
二、解决历史遗留问题
比如这次复合后，之前的问题还会出现吗？我们还会有别的问题导致分手吗？我们该怎么去避免？如果避免不了怎么办？
在复合之前需要解决问题就是要彻底，解决导致分手的因素，分手的问题也可以分为几类。第1类、可以马上解决的。
第2类、需要些许时间才能解决的。
上面不管是哪一种，我们都可以对这件事有一个具体可行的规划很重要，让ta看到你的努力。
第3类、没有办法解决的：比如女生家里挑男生的身高，要求长得好看的的，这些呢是我们改变不了的事实，那是不是没办法挽回了呢？大家也不需要悲观，改变不了事实，我们可以改变心态，从其它方面弥补，提升个人气质，经济实力，身高长相就不会是问题了，扬长避短也不失为一种好的方式吧。
三、更进一步
上面说的一、二都做好了，可好像还没复合呢，这个时候我们就要更进一步了，不能停留在朋友阶段，不然会被对方发备胎卡或者好人卡，那就麻烦了。
可以先聊一些以前没有聊过的话题，或者你最近参加的活动，新的兴趣爱好等，这些新鲜的事物能够让ta对你产生新的好奇和迷恋，让ta重新爱上你，同时也要配合一些身体的接触，可以偶尔有意无意的手碰ta的肩膀，假装不小心碰到ta的手，专注的看着ta的，增加眼神的暧昧等。
可以去曾经两个人去过的餐厅或者商店，勾起你们的美好回忆，ta也会感觉到你们好像又回到了当初相爱的感觉，等你把撩的ta心痒痒的时候，ta就会很期待你说出那句我们重新开始吧。
我们要记住，当一段感情不如分手，走向死亡的状态时，请先学会分析问题的主要原因，这样才能更快的挽回成功。
那么分手了我们应该怎么办呢？
1.控制心态，防止过分。
她提出分手肯定是她觉得在感情中有什么事情是很难以忍受了。所以这时候并不需要去死缠烂打的把她追回来，而是要让她觉得你冷静下来想清楚到底发生了什么。所以你要做的第一件事情是冷静下来。不能够去骚扰她，给彼此一个空间。这时候你要好好想清楚到底自己身上做了什么事情是让她感觉到无法忍受的。只有在解决这些事情之后你再去追她，才能够有效，而不是说什么都不想，一上来就去追求她。
2.提高自我魅力。
等你发现身上的不足和你做错了的事情以后。你要做的就是尽快的改正这些事情，并且提高自己的魅力。想想在你们一开始恋爱的时候，是不是你答应她的事情很快就做到了？是不是很关心她？体贴她？是不是很愿意为她花钱？那么你要知道女朋友不是你的工具，现在的人都是自由的，你变了她就会离开你，你要给她表现出自己的变化。因此你要提高自己的魅力，让她感觉你是值得她拥有的，甚至是你比她要强的。
3.你要读懂女人。
妹子选择了分开，那就是因为她已经从信任你、依赖你的情况变成了厌恶你情况。你要知道女人都是感性的，她们注重恋爱的感觉。如果说她想要离开你，很可能是因为你变了。所以这时候你需要的是读懂女人的内心。读懂她没有说出来的话，根据她的内心去关心她，爱护她。时间久了她慢慢的又重新相信你，那么自然而然的妹子就会重新回到你的怀抱。因此你要好好想，她跟你讲过的话。并且去寻找她这么说的原因。你要知道很多心里的想法都是藏在话的后面的。因此你要读懂女人要。弄懂没有说清楚的话。
我以前有时候会去看看小情话之类的学习学习，然后找机会跟喜欢的女生说，但是女生大多的回应都是很尴尬，收到的效果并没有预想的那么好。之后我的朋友推荐我读一本叫做《恋爱攻心操控术》的撩妹书籍，这本书对我的帮助很大，让我明白了恋爱不是一件单纯聊天的简单事，里面的技巧让我受益匪浅，追女生的方法很有效果，之后的感情也非常的稳定，非常好。这里建议大家可以去看看，特别是些单身直男，网上就有电子书的，都可以学一学，是很不错的。
建议先不要直接找到对方表白。
女生分手后直接去找对方，告诉他自己后悔了，还要和他重归于好，这种做法不是不可以，但是建议先不要采用。因为一来你不知道对方的真实想法，有没有心意复合，二来对女生而言，这样自降身段，对以后的感情发展不利。
可以找共同的朋友充当“和事佬”。
找到自己的闺蜜，当然也要和他比较熟悉的，让你俩共同的朋友从中撮合，可以先探听一下他的近况，聊聊他分手后的一些感受，如果对方也表达出有后悔的意思，你和他在重归于好的道路上就会更顺利，你也会变得主动一些。
直接当面表达歉意也未尝不可。
如果前面的几种方法效果不明显，或者不想那么麻烦，女生也可以直接去找他，表明自己的想法，虽然，这样做可能会面子上不好看，但是为了自己的幸福，为了摆脱这种失恋的苦恼，也是值得的。只要尺度把握好的话，效果也一定会不错的。
方法2：如果对方不适合自己，不要勉强迁就
要冷静分析你和他的关系。
分手初期内心肯定会比较痛苦，这是人之常情，越是这种情况，越是要冷静处理感情上的事，不要一味想和他在一起而对别的事情不管不顾，甚至无条件迁就对方，想尽一切办法去挽回他，如果盲目这样做，只能导致下次他的变本加厉，所以，还是要冷静处理分手的事为好。
要找出分手的深层次原因。
既然已经分手了，那么肯定是有原因的，这种深层次原因平时可能不会考虑，只有真正分开了，才能有时间和空间去认真思考这些问题，要认真分析一下，你们是否真的适合在一起，如果他并不值得你那么爱，那就大可不必那么执着了。
要转移注意力让心情好起来。
分手后的后悔，往往是因为两个人在一起久了，已经习惯了，突然失去了彼此依恋的感觉有些不适应，所以才表现出后悔的。所以，我们可以到外面旅旅游，到处走走，培养一些新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，后悔感、失落感就会慢慢消失了。
可以适时开启一段新的恋情。
有句话叫做“从哪里跌倒就从哪里爬起来”，感情上的事也是如此，想要忘掉一段恋情，最好的方法就是开始一段新恋情。如果遇到合适的另一半，就要抓住机会，通过自身努力而得到新的幸福，相信只要自己足够好，一定会找到一个美好的归宿。