1、唉声叹气
这是有着负能量的人的一个主要表现，整日唉声叹气，就好像全天下最悲惨的事情全给了他一样，在他身边，你就会觉得看不见阳光。
2、抱怨不断
上班抱怨工作多老板不好，在家抱怨家里人不好，吃水果抱怨凉吃火锅抱怨热，冬天抱怨下雪夏季抱怨热，总之，就是各种抱怨。
3、不思进取
这样的人，绝对不会很上进，不管是学习还是工作，整日就是一副混日子的架势，所谓的当一天和尚撞一天钟，就是这种姿态，不但不思进取，想法挺多，却只是想想而已。
4、喜欢自我攻击
当他遇到不顺心的事时，会感到后悔、焦虑，不能坦然地直视失败，总是一味去责怪、怀疑自己。总言而之，就是喜欢自我攻击。
5、喜欢逃避问题
这类人，发现一件事会给自己带来痛苦时，就会竭力地去避开它，他们总是在选择逃避，以为问题就不复存在了。
但逃避只是一个缓兵之计，问题迟早都要去面对，没有是可以逃避得了的，如果总是拒绝令自己感到心烦的事情时，会让你变得脆弱，不堪一击，就如温室的花朵，经不起风吹雨打。
1、唉声叹气
这是有着负能量的人的一个主要表现，整日唉声叹气，就好像全天下最悲惨的事情全给了他一样，在他身边，你就会觉得看不见阳光。
2、抱怨不断
上班抱怨工作多老板不好，在家抱怨家里人不好，吃水果抱怨凉吃火锅抱怨热，冬天抱怨下雪夏季抱怨热，总之，就是各种抱怨。
3、不思进取
这样的人，绝对不会很上进，不管是学习还是工作，整日就是一副混日子的架势，所谓的当一天和尚撞一天钟，就是这种姿态，不但不思进取，想法挺多，却只是想想而已。
4、过度自私
一个有着负能量的人，基本上会特别的自私，不会考虑别人的那些感受，只是一味的考虑自己的感受，还会一遍遍给自己的自私找各种理由。
扩展资料：
负能量的人，他们往往心态失衡，找不到生活的平衡点，在他们的内心充满着矛盾与不安，他们总是觉得找不到生活的方向，让人觉得他们很难走出来。
负能量的人，一般总是喜欢以自我为中心，不喜欢也不会去考虑别人的感受和想法，不会替他人去着想，也不懂得宽容和善待自己身边的人。
负能量的人，他们特别容易情绪失控，自我的情绪处理能力特别的差，容易暴躁发怒，不仅容易伤害自己身边的人，还容易伤到自己，这是特别不好的一点。
1、优柔寡断
优柔寡断是生活中很常见的一种负能量表现，优柔寡断属于一种“心理内耗”，这种现象消耗的是一个人的精神状态，可以使一个人失去信心，失去勇气，干什么事情都畏手畏脚。
举个例子，如果一个团队聚集起来的集体斗志和团队价值观等问题，如果在完成某一项工作，或解决某一任务的过程中，团队领导如果是一个做决定优柔寡断，很难选择，甚至畏手畏脚，那么我们不得而知，整个团队就会不团结，处在一个尴尬的局面。
所以遇到优柔寡断的合作伙伴或队友，你可能也会变得和他越来越像，干什么事情都害怕出错，难以做出选择，找不到解决问题的办法，想不出适合自己的选择。
优柔寡断的这种心理特点有先天的遗传性质，但也存在后天的改变，所以先认识到自己有这种问题很关键，但后期的改变更为重要，因为凡是改变都会让自己不畅快，对于我们的心理来说都会是一场不小的磨难。
2.抱怨和发怒
如果一个人不知道怎么控制自己的欲望和情绪，那么他一定会越来越没有出息，例如那些每天懒洋洋的人，那些游手好闲的人，或是不遵纪守法的人。
所以我们要知道抱怨没有用，还是得靠自己，这句话永远都不过时。抱怨与发怒这种单纯的发泄行为只会让周围的人也变得情绪化，用暴躁的情绪表达自己的诉求，因为抱怨这种负能量的表现是会传染的。
我们都清楚抱怨与发怒不是解决问题的方法，而是生活中很常见的负能量现象，这两种单纯发泄的粗暴解决问题的方法，尽可能的不要使用，你试试，你的生活就会变得比现在更好。
所以当你有类似的情绪出现时，要记得用理性控制它，一定不能让自己失去理性，不自觉地把负能量带给身边的人，想办法解决自己的问题，不要抱怨给身边的人。

3.悲观和消极
悲观主义这个词有一阵被文艺青年用，看着好像很文艺，但其实在日常生活中悲观一定不是什么好事，因为悲观不可否认的是给自己的生活笼罩了一层灰色的雾，让我们看不到未来的美好。
心理学对于悲观主义的解释是认知不合理的人，由于他们与我们认知存在一定的偏差，所以他们看到的世界就变得扭曲，失去了原有的色彩。
消极悲观的人在心理上会逐渐变得脆弱，他们一遇到困难就很容易钻牛角尖，自己走不出来，别人也不能走进去帮他，也就是自己想不明白，别人的话也听不进去，让自己整日生活在消极的状态里。
想要改变这种行为习惯的方法就是尝试改变自己对生活和周围的认知，尽量朝着积极的一面思考，我们的人生那么远，你只需要过好当下，活在当下，过好每一天，你的未来一定不会差。
负能量的人负面情绪比较多，和正能量的特征相反。正能量是一种健康、乐视、积极向上的动力和情感。而负能量是悲伤、消极不求进取的心态。负能量的人有以下几个方面的特征：
第一、负能量的人没有科学的人生奋斗目标，精神世界空虚，缺少努力进取的志向。没有生活目标和远大志向的人，只会变得懒惰，只会听天由命，永远不会去把握成功的契机，永远不会有所开拓和进取。因为，一个人的动力是来自这个人伟大的目标。
第二、负能量的人缺少对生活的勇气与信心。做事总是想到没有成功的把握；遇到困难就不想克服；有了做事的机会，也会感到自己做不来。负能量的人妄自非薄，过低估计自己，不能正确地认识自己在社会中的价值。负能量的人缺少自信，有一种肓目的自满、自负，这是前进的包袱，是失败的重要因素。
第三、负能量的人缺少无私奉献的精神。不能追求人生的目标，确立不了自己的理想，思想境界较低，对社会的贡献少，私心比较重。有人把人生境界分为三个层次：1、小我者利己也，只顾自己而不顾集体；2、大我者，热衷于社会做贡献；3、忘我者，具有无私奉献的精神。负能量的人，应该是小我者利己也。
负能量的人负面情绪比较多，和正能量的特征相反。正能量是一种健康、乐视、积极向上的动力和情感。而负能量是悲伤、消极不求进取的心态。负能量的人有以下几个方面的特征：
第一、负能量的人没有科学的人生奋斗目标，精神世界空虚，缺少努力进取的志向。没有生活目标和远大志向的人，只会变得懒惰，只会听天由命，永远不会去把握成功的契机，永远不会有所开拓和进取。因为，一个人的动力是来自这个人伟大的目标。
第二、负能量的人缺少对生活的勇气与信心。做事总是想到没有成功的把握；遇到困难就不想克服；有了做事的机会，也会感到自己做不来。负能量的人妄自非薄，过低估计自己，不能正确地认识自己在社会中的价值。负能量的人缺少自信，有一种肓目的自满、自负，这是前进的包袱，是失败的重要因素。
第三、负能量的人缺少无私奉献的精神。不能追求人生的目标，确立不了自己的理想，思想境界较低，对社会的贡献少，私心比较重。有人把人生境界分为三个层次：1、小我者利己也，只顾自己而不顾集体；2、大我者，热衷于社会做贡献；3、忘我者，具有无私奉献的精神。负能量的人，应该是小我者利己也。
第四、负能量的人浮躁。浮躁，即轻浮急躁之意。在现实生活中，负能量的人常犯浮躁的毛病。他们做情事往往既无准备，又无计划，只凭脑子一热、兴头一来就动手去干。他们不是循序渐进地稳步向前，而是急功近利。其结果必然是事与愿违，欲速则不达。
第五、负能量的人是知难而退的人。当今社会，凡有作为、有成就者，都是知难而进的人。而负能量的人在困难面前，愁眉苦脸，唉声叹气，成了困难的俘虏。如果没有征服困难的勇气，被困难吓住了，被压力征服了，那就只能成为一个庸人、懦夫。因为，胜利属于知难而进者！
正能量和负能量，虽然一字之差，却反映了两种不同的世界观、人生观和价值观。然而，具有伟大人格力量的正能量，一定可以战胜负能量！