炖鲫鱼汤用什么豆腐

Question

如题所述

Answer 1

冬天气温较为严寒气侯干躁，平常多喝一些汤对我们的日常生活有很多益处，并且汤菜喝起来不容易感觉油腻感，而且热呼呼的汤让我们感觉全身全是温暖的，而且汤里边聚集了食材的精粹，有很高的营养成分，清炖鲫鱼豆腐汤便是一道较为合适冬季喝的汤，它具备很丰富多彩的营养成分，下边我们一起学习 下清炖鲫鱼豆腐汤的作法。

清炖鲫鱼豆腐汤
千炖豆腐万炖鱼!清炖鲫鱼豆腐汤要温火细炖才出实际效果：奶汤白净，鱼鲜豆腐嫩，清醇正滑怡人，喝了后感觉回味无穷悠长。
原材料
主要材料：草鱼，水豆腐
辅材：平菇，香肠，毛笋
调味品：八角，麻椒，葱，葱姜
清炖鲫鱼豆腐汤的作法
烹制流程
1、草鱼买回家了，再次在自来水管上清洗干净，控干后用刀在鱼两边做手术花，用米酒及少量盐把鱼腌一会儿;
2、水豆腐切割成格子，用热水烫过;葱切条，生姜切成片，平菇、香肠、毛笋均切成片预留。
3、起油锅，用文火，八角I、麻椒、葱,姜,蒜爆锅,添加大骨汤,汤开后放进鱼，文火炖至半生不熟，添加水豆腐、平菇、香肠、毛笋、食盐，改温火炖。
4、多炖一回更强，进行后撒香莱末起锅就可以。有些人在此刻喜爱点芝麻油鸡精，实际上也错。这家常小菜假如用芝麻油鸡精，反而丧失原来口味，因小失大呢。
清炖鲫鱼豆腐汤的作法非常简单，并且也是一道非常美味可口的汤，他的口味较为美味，平常我们在饭桌上能够 常常为亲人做一道美味的汤，汤菜更有利于营养成分的消化吸收，清炖鲫鱼豆腐汤一样也较为合适老人和小孩，那样更能推动营养成分的消化吸收，

Answer 2

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。制作鲫鱼豆腐汤既可以采用嫩豆腐，也可以采用老豆腐。

Answer 3

炖鱼汤用什么豆腐
1、炖鱼汤用什么豆腐

炖鱼汤用什么豆腐,这个没有严格的要求,但是南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤,北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
2、豆腐鱼汤的做法

食材准备,鱼1条,豆腐1块,猪肉适量,葱姜,胡椒粉,花雕酒,盐适量。

方法步骤,将鱼处理干净,清洗干净后用厨房纸擦干。

生姜切丝,葱花切段,肉馅中加入少许盐和料酒腌一会。

锅中加入适量油,放入姜丝小火煸炒,然后大火煎20秒翻面。

加入花雕酒,放入肉馅,加入适量水没过鱼,加少许盐,大火煮沸。

然后放入切好的豆腐,继续煮沸,加入胡椒粉,再加入葱花即可出锅。

3、鱼和豆腐一起吃的好处

首先,鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,这两种成分在鱼肉中却较为丰富,鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少,但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。

其次,鱼和豆腐一起吃,对人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用。豆腐中虽然含钙多,但单独吃并不利于人体吸收,鱼具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。因此,易患佝偻病的儿童及易患骨质疏松症的女性和老年人多吃鱼和豆腐有好处。

另外,鱼肉内含有较多的不饱和脂肪酸,豆腐蛋白中含有大量大豆异黄酮,两者都具有降低胆固醇的作用,一起吃对于冠心病和脑梗塞的防治很有帮助。吃法:吃法很多,其中,鱼头豆腐汤比较常见,做起来也方便:下锅时先把鱼头煎好,再加水放入豆腐一起炖。熟时汤汁为乳白色,浓似鲜奶,豆腐滑嫩,吃起来不油腻。如果是女性,可以选择鲫鱼和豆腐搭配,还能起到养颜作用。