晚上吃姜好吗 还是中午或早上吃好呢

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃姜不好。姜适合早上或者中午吃。
1、古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜“早上吃姜有益，晚上吃姜有害。
2、生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。早上或者中午吃一点姜，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用，对健康有利.。
3、晚上吃姜不好，因为姜刺激胃液分泌，兴奋肠胃，会影响晚上的睡眠，所以不宜多吃。不过做菜时用一点调味的姜对身体没什么影响。
4、秋天不食或少食生姜。

Answer 2

一、姜属于温热性食材，晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
二、秋季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外秋季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

Answer 3

早上吃姜好还是晚上吃姜好？