我们总是羡慕小时候，怀念小时候无忧无虑的时光 ，但是不知道大家有没有想过，为什么小时候不觉得自己快乐呢？
答案其实很简单，因为小时候根本不懂，原来这就叫快乐。换言之，小时候的认知水平和掌握的资源与成年以后是相反的。
小时候无忧无虑，不用考虑别的，第一目标是学习。玩具，衣服，家庭支出全都不用小朋友操心，资源绝对充足，但是那时候我们的认知能力有限，不懂得拥有这些是快乐的。
长大以后，我们通过电视，网络，各种平台，见过了这个星球上最顶尖一批人纸醉金迷的生活，豪车，豪宅，私人泳池，奢侈品等等，认识世界的范围比之前大得多；但是掌握的资源呢？工资每年涨幅感人，更不用说房贷车贷这种降低幸福感的障碍了。认知能力大大提高，但现有的能力不能与之匹配，谁能快乐呢？
所以我们越长大越孤单，越来越不爱说话了。
那怎么能缓解这种沉默寡言的习惯呢？
认清自己
要对自己有清晰的定位，说句实在话，大部分人都是平凡的，承认自己是个普通人没什么大不了，这不丢人。我以前也认为自己能改变世界，但是现在放平心态后，感觉也蛮好的，幸福感也提升了。
心态放平
不要总是想把事情做的漂亮，尽力而为。中国有句古话，谋事在人成事在天。说的就是这个道理，做事情，自己努力过，对得起自己的良心就够了，结果又有多重要呢？
最后欢迎大家关注我，才疏学浅，如果能和大家一起分享对事物的见解，也是提升幸福感的好方法呀。
1、学会沉默，是成长的开始：
随着年龄的增长，我们发现，不一定所有的事情我们都要去解释，也不是所有的人我们都需要认识，也不是所有的话都可以毫无忌讳地说出口。
我们会发现，用原本天真的思维去为人处事已经不行了，我们需要更加成熟和圆滑的应对社交和交际问题。
在这个阶段的我们，开始了成长的第一步：学会适当的减少沟通，寻找让自己舒服的生活方式。
2、看透了人生，知道多说无益：
有时候，适当的沉默其实也是保护自己的一种方式，毕竟言多必失，有时候我们说太多的话，反而会容易说多，错多，给自己带来不必要的麻烦。
所以，当我们吃过几次亏，上过几次当后，就自然学会了沉默。因为我们知道，有些话多说无益，倒不如沉默让人安心。
3、压力太大，习惯了默默承受：
儿时的我们，遇见了天大的事，都觉得有父母在。可是长大后的我们，就算受了委屈，也不敢让他们知道。一是怕他们不理解，二是怕他们太担心。
但当我们进入了社会，好像就很难再如此了。因为我们每个人都在面对着不同的压力，别人向我们倾诉，我们会觉得累，我们向别人倾诉，别人也会觉得我们小题大做。
答案其实很简单，因为小时候根本不懂，原来这就叫快乐。换言之，小时候的认知水平和掌握的资源与成年以后是相反的。
小时候无忧无虑，不用考虑别的，第一目标是学习。玩具，衣服，家庭支出全都不用小朋友操心，资源绝对充足，但是那时候我们的认知能力有限，不懂得拥有这些是快乐的。
长大以后，我们通过电视，网络，各种平台，见过了这个星球上最顶尖一批人纸醉金迷的生活，豪车，豪宅，私人泳池，奢侈品等等，认识世界的范围比之前大得多；但是掌握的资源呢？工资每年涨幅感人，更不用说房贷车贷这种降低幸福感的障碍了。认知能力大大提高，但现有的能力不能与之匹配，谁能快乐呢？
所以我们越长大越孤单，越来越不爱说话了。
那怎么能缓解这种沉默寡言的习惯呢？
认清自己
要对自己有清晰的定位，说句实在话，大部分人都是平凡的，承认自己是个普通人没什么大不了，这不丢人。我以前也认为自己能改变世界，但是现在放平心态后，感觉也蛮好的，幸福感也提升了。