从外地回到自己家里有可能出现水土不服的情况，但这并不是绝对。
水土不服是指因为环境、气候、饮食习惯等与家乡的不同，导致身体出现不适、生病或不适感。这种不适感可能包括身体上的疲劳、头痛、恶心、腹泻、皮肤过敏等症状。
回到自己家里后，如果仍然出现水土不服的情况，可能是因为回家后的环境、饮食等方面与家里的不同，导致身体需要适应新的环境。这种情况可能与家庭的水质、空气质量、饮食习惯、生活作息等因素有关。
为了避免水土不服，可以在回到家里后注意饮食卫生、饮食清淡，多喝水，多休息，保持良好的睡眠质量，适当进行锻炼等。如果出现了不适感，可以尝试采取相应的治疗措施，例如喝一些温开水，吃一些清淡的食物，或者服用一些缓解症状的药物等。如果症状较严重，建议及时就医。
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