快高考了，可我大脑没一天清醒，整天胀胀的，怎么办

Question

吃点什么水果还是别的什么东西啊

Answer 1

脑疲劳已成为学生中普遍的现象。青少年学生，特别是应届初、高中毕业生，要承受来自各方面的压力，娱乐休息时间少了，学习时间长了，常常用脑过度，很容易造成脑疲劳。主要表现为头晕脑胀，记忆力下降。脑疲劳正成为智慧的首要克星。专家研究成果表明：在脑疲劳状态下，人就会出现头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维等心智活动难以正常发挥等恶性反应；同时，长期脑疲劳还会出现失眠、恐怖、焦虑、健忘、抑郁等症状；过度的脑疲劳还会导致心脑血管及精神疾病，严重损害人的身心健康。
如果想让大脑疲劳得到更明显的改善，全面恢复脑活力，除了加强有效的户外活动外，还就必须借助外力从根本上解决。脑疲劳是用脑过度，大脑严重缺氧引起的。脑清新也许是一个不错的选择！其主要功能原理就是给大脑供氧。脑清新卟啉铁血氧生成因子可以增强人体组织中血红细胞的数量，让血红细胞可以携带更多氧气和养份，并将它们源源不断地输送给大脑，轻松缓解脑疲劳。

Answer 2

疲劳造成的，强迫自己休息一天，不要睡懒觉。到户外活动，出出汗，第二天就好了。