我穿那些短袖时，上半身显的特别胖，特别是肩膀，看起来特别多肉，特别壮又厚！要怎么办才好？有什么办...

我穿那些短袖时，上半身显的特别胖，特别是肩膀，看起来特别多肉，特别壮又厚！要怎么办才好？有什么办法可以减？不要吃减肥药的！谁知道的可不可以告诉我？谢谢！

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推荐答案 2011-06-06

坚持吃醋泡花生；坚持每天做昂卧起坐卧100-150个；坚持做俯卧撑100个；坚持每次锻炼流汗时间超过半小时，每天可坚持在三次以上。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2011-06-06

做运动呗
吃营养餐

第2个回答 2011-06-06

我也是这样的，，仰卧起坐很有用的，真的，就是得坚持，每天规定的时间规定的量

第3个回答 2011-06-06

穿衣服的技巧，显瘦的话，就是黑色了，介绍几种搭配供您选择：
1：黑色马甲+白色T恤。衣服的色调可以主暗色或深色，蓝黑灰白等冷色皆可。

第4个回答 2011-06-06

我也是夏天都不敢穿短袖尤其是不敢穿无袖的那种衣衣觉得肩膀很粗壮不过听有些人讲穿泡泡袖的衣衣比较好一点

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我穿那些短袖时,上半身显的特别胖,特别是肩膀,看起来特别多肉,特别壮又...答：楼主好。其实我感觉最快的减肥方法就是按摩减肥，真的是快，而且不用怎么节食的。因为我本人以前也胖过，所以深有体会。但是如果楼主觉得这个办法不是很好的话，可以稍许节食加自己按摩胳膊也是不错的选择。

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