若想把喉咙完全打开,必须首先搞清楚用力的部位和感觉。
1、首先让你的肩放松 舒展 这很重要 其实唱歌时声音不是单纯从嗓子中发出来的 正确的姿势会让你的声音听起来不是闷着
2、气息不足、不稳的问题 唱歌时用力不在嗓子 你的小腹要用力 是紧绷的 平时唱歌时注意控制 这样不会感觉很吃力 越高音这个地方就多注意一些 嗓子别绷得太紧 没人能仅凭嗓子喊出海豚音的。
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声带结构:
声带部位结构人体解剖彩色图片声带是人类发声的主要结构,从极轻微的声嘶到完全失声,多为声带病变或其他病因使声带的正常运动发生障碍所致。声带位于喉腔假声带(室带)下方,左右各一,由声韧带、肌肉和黏膜组成,前起甲状软骨板交角内面,后端止于勺状软骨底部前端的声带突。声带张开时,出现一个等腰三角形的裂隙,称为声门裂,空气由此进出,亦为喉部最窄处。中国成年男性的声带一般在18mm~24mm,平均长度为20mm左右,成年女性一般在14mm~18mm,平均为15mm左右。当由肺部呼出的气流冲向靠拢的声带引起振动的时候,即发出声音。喉部发出的声音为基音,受咽、口、鼻、鼻窦、气管和肺(共称下共鸣腔)等器官的共鸣作用而增强和使之发生变化,成为听到的声音。
为了保护好声带,建议注意以下几点:
⑴ 加强体育锻炼,增强体质,提高对上呼吸道感染的抵抗能力;
⑵ 少吃刺激性食物,避免用嗓过度,禁烟酒;
⑶ 加强劳动保护,对生产过程中的有害气体和粉尘需妥善处理;
⑷ 教师、文艺工作者需注意正确的发声方法,感冒期间尤其要注意,且不可发声过度;
⑸ 早期声嘶患者,应强调声带休息,同时进行积极的治疗。保护声带从正确发声开始
声带小结等慢性喉炎疾病,会使声带嗓音病变,即使做了手术或者其它治疗后一度好转,但若发声习惯仍得不到正确的纠正,病变仍有可能再次发生。因此对嗓音病人来说,在物和手术治疗外,更要注意进行正确的嗓音训练。
1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调,最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。
2.科学发音。高、低、中音交替使用,因为发高音时用声带前1/3,发中音时用声带中1/3,发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色,还可以使声带交替休息。
3.改掉清嗓习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。
4.及早治疗急性咽喉炎,避免转成慢性咽喉炎。感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽,以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话,以免形成声带小结。
此外。平时应少吃刺激性食物;戒烟、戒酒;注意锻炼身体,增强体质。儿童不要经常大声喊叫,以免声带形成喊叫结节
保护声音的小妙方:
(1)限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话;
(2)使用适当的音量说话,善用麦克风;
(3)悄悄话是不正确的说话方式;
(4)不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等;
(5)适当的运动,常保持心情愉快与放松;
(6)感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养;
(7)长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润;
(8)经常用嗓人群,建议服用保护声带药物慢严舒柠清喉利咽颗粒。
一、“打哈欠”的训练方法
在“打哈欠”的初期,不让哈欠打出来,强行把嘴闭上。这时,软腭部分会自动上抬,鼻腔兴奋扩张,同时喉头也会自然下降,咽管(鼻咽、口咽、喉咽)随着“打哈欠”的动作拉开上下的距离,扩张腔体的空间容积,使声音的共鸣通道宽敞而又通畅。
二、贴着咽壁吸着唱的训练方法
人在吸气时,喉头处于最自然、最松弛的状态,喉咙不挤不压,气息通畅。只要在歌唱发声的全过程中,能够自始至终保持这种“吸着唱”的感觉,就能始终保持低喉位“打开喉咙”的状态。
三、瞬间“喝气”的训练方法
人在受到惊吓时,紧张的神经系统会使腔体迅速扩张。借助这种惊讶的瞬间向里“喝气”,就会感到咽部有凉爽感,喉头有种“向后撤”“向下沉”的感觉。
重要的不是“喝凉气”本身,而是产生“凉爽感”的各部分器官的动作变化,它不但降低了喉头的位置,而且改善了咽喉的形态。
四、“模仿”的训练方法
在模仿中,发声器官就能凭借听觉的音响信号做出迅速反应,这种由听觉指挥生理的条件反射,可以下意识地调节发声状态。如模仿人的“宽嗓子”歌唱,模仿人的“哭泣”声,模仿牛的“叫声”等,都能使咽喉等共鸣器官处于兴奋扩张的状态,此时的喉咙便是打开的。
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要掌握以下几个唱歌的方法和技巧:
1.腹式呼吸
用丹田唱歌,首先,每次唱歌前,花约3-5分钟时间做呼吸运动;吸气时,控制让气吸到肚子里,并明显看到肚子起伏的动作。之后,尝试将气吸入腹部,闭住气约十秒,再开始慢慢的吐气,并练习花最久的时间将气吐完。
练习这个阶段的时候,也可以在最后气剩下一点的状况下,用力把气一口气吐出去,同时练习两种运气方式。如此一来,唱歌自然习惯运用腹式呼吸,且运气也更稳。在练习时,除了身体一定要放松外,可以试着一手压住腹部,也确保丹田用力的程度。
2.运气技巧
简单的运气技巧练习方式为,用腹式呼吸并将气维持在肚子後,试着以规律并有力的方式,快速地吐出间断的气。每次吐气,都确保丹田使出力道;这些力道是单独的,而非一股脑儿的从头用力到尾。可以试着将一手放在肚子上,若方法正确,会感到肚子随着吐气的规律,一起起伏。
3.共鸣发声
主要有头腔、鼻腔,和胸腔。每个腔位传达出的音色不一样,适合的音域也不相同。一般来说,头腔适合高音,胸腔适合低音,以此类推。试着想像声音要从哪理发出来,并配合调整身体;如果方法正确,手摸腔位的时候,会感到一点的震动力,那就对了。
此外,共鸣的练习要做到什么地步?要做到不管什么样的音量,声音都可以达到共鸣的状态,才是一个完整的练习。一般来说比较困难的,是高音可以小声的达到共鸣,而低音可以够大声的共鸣,所以练习可以朝这两个方向进行。
4.嘴形
嘴形练习的第一个重点,就是要张得够大!可以想像嘴巴里好像含着一颗无形的糖果唱歌,让口腔维持一定的空间,这样可以让音色更圆融更好听。此外,可以设计简单的音阶来唱这五个音当练习,效果更好。嘴形若练习得好,唱歌咬字也会进步。
5.音准练习
音准的练习重点不在于唱,而在于听。要听正确的音,也要听自己的音。听非常重要,仔细发现自己与正确的音的差异,慢慢就能使音非常准。音最小的差别是一个半音,练习的时候可以自己先规划好一个乐句,然后每次唱的时候,都将其中一个音微调半音去唱,并练习唱出其中的差别。
6.音域练习
音域的练习是循序渐进的,可同时配合姿势。以高音来说,在最高音时会稍微蹲一下,增加丹田的力量,练习久了,也会越唱越广。
不过就唱歌而言,高音的歌不一定就是厉害的歌;技巧高的歌唱得完整,也不代表就唱出感动人心的乐章。练习音域的宽广给我们更多的发挥,但了解自己适合的歌曲更为重要。每个人都有一个最适合自己的音域,唱得舒服,才有更多的空间去表现歌曲。
本回答被网友采纳1、气息不足、不稳的问题 唱歌时用力不在嗓子 你的小腹要用力 是紧绷的 平时唱歌时注意控制 这样不会感觉很吃力 越高音这个地方就多注意一些 嗓子别绷得太紧 没人能仅凭嗓子喊出海豚音的。
2、首先让你的肩放松 舒展 这很重要 其实唱歌时声音不是单纯从嗓子中发出来的 正确的姿势会让你的声音听起来不是闷着。
3、唱之前做一下嗓子运动。也就是使劲张开嘴,要感觉整个喉腔咽腔都打开了。把手放在耳朵靠边脸的那个位置,会有一小凹,那就差不多了。然后再进行发声练习。不用吊嗓子,按自己的习惯就好。OK了。唱歌不要用嗓门去吼,用腹部气息。
拓展内容:
1、人类的声带,是以甲状软骨前角后面与杓带和声门裂状软骨声带突之间的声韧带为基础,加上声带肌和其表面的黏膜共同构成的。两侧声带及杓状软骨底之间的裂隙称为声门裂,是喉腔最狭窄的部位。声门裂的前2/3位于两侧声襞之间,称为膜间部;而声门裂的后1/3位于两侧杓状软骨的底和声带突之间,称为软骨间部。将声带和声门裂合称为声门。
2、发声时,两侧声带拉紧、声门裂变窄、甚至几乎关闭,从气管和肺冲出的气流不断冲击声带,引起振动而发声,在喉内肌肉协调作用的支配下,使声门裂受到有规律性的控制。故声带的长短、松紧和声门裂的大小,均能影响声调高低。成年男子声带长而宽,女子声带短而狭,所以女子比男子声调高。青少年14岁开始变音,一般要持续半年左右。
本回答被网友采纳声音放不开很大程度上是喉咙放不开。有以下几种方法
一:打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。
二:找到胸部的支点有利于打开喉咙。
三:模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。
四:不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开。
下面具体描述以上四种方法:为了找到打开喉咙的感觉和用力的部位,贝基先生在讲学中用了很多具体手段,这些手段都是比较容易体会的,而且也都是卓有成效的。歌者在练习时可以选择其中一种或几种,用多种手段去体会。
1.打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。“有种办法能把喉咙打开,当你困了,一面讲话一面打哈欠,这时喉咙就打开了。”“要防止打哈欠打得太过头了,那样会使声音太靠后。”
2.找到胸部的支点有利于打开喉咙。“唱歌时声音是从咳的地方发出来的。”“声音是从两锁骨中间那里发出来的,声音要深”,“声音是从喉咙最底部发出来的。”
3.模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。“模仿嗓子宽的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技术。做为技术无论对哪一个声部都是同一的要求。”
4.不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开;大笑和哭也有助于打开喉咙;向后仰头常可以找到打开喉咙的感觉。
资料拓展:
若想把喉咙完全打开,必须首先搞清楚用力的部位和感 觉。在歌唱时如果能将喉咙完全打开,那么歌者自身的感觉应该是喉咙即有向外扩张,又有使喉结向下的力量。贝基先生说:“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”
“要感到喉咙的的两侧的肌肉发酸,在促使喉结往下放,这才是对的。”为了说明这个问题,贝基先生在课堂上常常做这样的手势,就是将两只手自两肩像推开两堵墙一样向外推,以示说明这种力量的方向和感觉。
参考链接:百度百科