走在路上，过于敏感，没有自信怎么办？

Question

我是男生，身高165，白净瘦瘦的，有点娃娃脸，不显成熟，长相不帅但也不丑。
应该说，平常工作中，我是很自信很积极的，走路昂首挺胸，说话做事不拖泥带水，同事领导都很认为我自信乐观，担任业务小组长。

但是一旦不上班，一个人去逛街，去超市，总是特别没自信。对了，我一直单身。
比如，我去超市买东西，咨询导购员（一般都是女性），感觉她们眼光漠然，语气不耐烦，一点都没有想象中的热情。超市不是很多免费品尝的咖啡什么的，从来没有导购员向我推荐品尝，这时我就很纳闷了，难道我不高不帅就这么不待见？

诸如此类，本来对对身高有些自卑，现在又无端感觉被这些人看不起，没有自信。所以一般除了上班就是加班，基本不去闹市街区溜达，累了就一个人去郊外闲逛。

我怀疑我是不是太敏感了，害怕对外接触（但工作交际场合不会）。再这样下去会恶性循环的，所以来求各位大大帮忙。

你们有没有遇到这种情况？
我到底是自信不够、不是发自内心的自信，还是过于敏感？应该怎么办？
特别想知道女性朋友们怎么想的？
心理敏感，就是会想多了

Answer 1

楼主的问题要分两点看：1、工作中没有这种情况估计是因为工作中有成就，能被别人赞赏。
2、生活中是否受到过打击，有些不愉快的记忆或者不良生活习惯和性格都会导致心理阴影，从而反复自我暗示，导致不良心态。
解决的方法首先是建立一种心态，不要刻意的管别的人的看法，多尝试在生活中积极的表现自己的优点。其实换一种角度去看的话，路上和超市中每天的人流很大，而且大家在路上和超市中都是带着目标去的，不会有人刻意的留意路过的人，你可以试想一下，你去超市后第二天还能不能记得一些过路人的面貌，应该是不会的。
我觉得你的问题中问到想知道女性朋友的想法，说明与女性交往缺乏，尝试多和女性沟通，身高和样貌并不是主要的，很多男性吸引异性的魅力并非只是外表，如果你不尝试表现自己的优点，或许大家只能先用外表来判断你，对吧！
建议你仔细想想这种心态从什么时候开始出现，然后追根溯源，任何心理问题都有一个基本引发点，找到这个点，尝试去面对，有时候困难会很简单解决。在工作中你能做业务小组长，我觉得你还是很优秀的，把在工作中你表露的优点放到生活中去，积极的面对生活，生活就不会消极的面对你。
真心的希望你早日走出困境，祝好！

Answer 2

男人的帅不在脸蛋，而在于岁月积淀下来的睿智和淡定，没什么自卑的，你别谁差呢，大家都一样

Answer 3

是的你是心理的问题，男孩子放开点哈，你要是想和谁说话就主动些，不妨多微笑。实在不满意可以去康途网上看看有没有适合你的产品，选一款一定会信心大增的。

Answer 4

这问题其实很简单！你因为没跟女孩子接触太多，可能也没谈过恋爱。呵呵，只是猜测！别介意。只要能找个女朋友谈谈恋爱一定能增加你的自信心的。不过首先要忘记你那些莫名其妙的想法，没人那么看你的！你这也是自作多情的一种。呵呵！相信我吧…追问

好像是自作多情，感觉总是被这些普通人漠视，心理不平衡了，你有没有过这样的情况？

Answer 5

你的责任没完成就绝对不能倒下，自己再累，只有一会，我相信你，你能行的，站起来！