人到中年长白头发，白发该怎么办呢？

Question

我爸爸人的中年，但是和其他人比起来白发就多了一点。有什么好的办法呢？

Answer 1

白发应从以下几方面加以注意：

　　1、开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

　　2、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。

　　3、常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

　　4、采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

　　5、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。

　　6、注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。

　　7、加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

　　看看我从北京国龙中医院整理的一些资料，看对你爸爸有一定的作用吗?

Answer 2

白发的原因有很多种，有可能是人体气血不足毛囊细胞得不到营养造成的，试试纯中药成份藏灵乌发茶吧，效果挺不错的。

Answer 3

1
补肾,吃点核桃.黑芝麻.黑米.糯米,经常吃,少操心
2
血燥.吃点大枣

Answer 4

吃黑芝麻可以改善一点吧
还有就是染发啊

Answer 5

A、菜肴类1)选用海带、紫菜做菜吃。2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。3)炒葵花子当零食。
B、粥类。1)用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。3)将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。
C、汤饮类。1)用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。2)用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。
D、营养素类。）专家建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养，控制掉发。
与此同时，平常多注意卫生，少吃酸辣和肥肉。改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，脱发治疗期间，也要保证足够的体育锻炼和作息时间。