八极拳套路

八极拳的套路有哪些?初学者先学哪个?
有教学视频的话发上来看看

八极拳法之拳械套路主要有:八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路,可单练,亦可对练。

八极拳以六大开、八大招为技术核心,套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。

器械以陆合大枪、对扎大陆合为主:其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

八极拳的步型以弓步、马步为主,步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高,主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

扩展资料:

八极歌诀:

敛神调息无极式,进步撞锤震天宇。

双羊顶肘人不识,双手捧合抱拳礼。

拉开硬功式无敌,开弓撮顶窝里炮。

翻顶两仪气鼓荡,狮子摇头小张口。

缠丝叠手十字拳,腰似蛇行平掌穿。

齐步坐胯朝阳掌,拧腰扭胯雄鹰立。

跺碾呲滑闭肘裆,白蛇吐信双掌合。

拉弓撮顶窝里炮,翻顶两仪起鼓荡。

扭转乾坤双揣裆,活步震脚翻提炮。

点掌提腿跑追风,翻缠扑手伏虎式。

砍掌白鹤亮双翅,震脚抖毛震八方。

摇臂呲滑挂肘忙,砸下跪膝南北极。

回身拥肘推山力,缩身转腰翻缠挎。

翻肘锤砸打血海,闭掳缠丝打撞锤。

回身挑掌单鞭扬,勾提震脚窝心顶。

闭掳缠丝打撞锤,缠丝仰掌托枪提。

鹞子入林底盘缠,起身崩肘浙江招。

仆步搂手单腿掌,反张朝阳使挂踏。

一字顶肘罗汉杖,挂提起掌站如松。

气沉丹田下按掌,极架行毕归无极。

参考资料来源:百度百科-八极拳

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第1个回答  2011-07-28
拳经有云:先有八极打天下,后有太极安天下。有八极加披挂,神鬼都不怕的说法。。八极的流派也很多啊。。吴氏和马氏都属于正宗的,,,,初学者还是从基本功练起吧。。。。。靠视频学习,那是痴心妄想啊。。。。追问

我也很无奈啊,帮我出出主意吧,我现在在美国上学,没个三四年是回不了国的。在这的武馆我都看过了,教太极的倒是不少,要不然就是精武门那样的纪念博物馆,想找个老师难啊,你帮我看看有没有教八级的华人拳师,钱不是问题

第2个回答  2011-07-28
小架 基本上都是从小架学起的!可以看台湾那边的小架,或者吴连枝的都可以!但是光靠视频的话,很多发力啊,脚步的转换以及变化还有身型都容易练偏,谭吉堂老师的八极虽然一板一眼,但是教授的很细,值得借鉴
第3个回答  2011-07-28
建议先学八极小架,又称小八极拳,是八极门中的第一套拳法,也是本门的筑基功夫,其中蕴藏着极其丰富的功理功法和变化多端的技击妙术。
http://wenku.baidu.com/view/b0d535a0b0717fd5360cdc28.html
第4个回答  2011-07-29
文有太极安天下,武有八极定乾坤”八极拳,中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁,刚猛脆烈,多震脚发劲动作

参考资料:http://v.ku6.com/special/index_3716466.html

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