瑜伽呼吸吸气时用鼻子还是嘴巴？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-24

如没有特殊要求都是用鼻子呼吸的
向高温瑜珈就有特殊要求是需要喉呼吸的、这就要看你练习的是那种瑜伽
再练习瑜伽时呼吸要跟据教练的提醒教练说道吸气时你就要进行吸气这样你的肌肉会紧张起来呼气时肌肉会放松你就会觉得很舒服在保持体位时要自然呼吸这样才能达到练习效果
大概就只有这些了祝你身体健康有瑜伽方面的问题可以问我

黑龙江逸宁瑜伽培训中心提供

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其他回答

第1个回答 2011-07-28

瑜伽吸气时用鼻子吸，腹部隆起；呼气时用嘴呼出，腹部收缩。

第2个回答 2011-07-28

吸气的时候鼻子，吐气的时候嘴巴！

第3个回答 2011-07-28

用鼻子吸

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