口腔溃疡应该补充什么维生素啊，有说C的有说B的，今天去药房那人说补充B，结果100多一瓶，没买，要买不

Question

如题所述

Answer 1

口腔溃疡有很多原因吧，有因为上火呀，如果经常反复发作，可能是缺乏维生素B的，现在药房的这些都差不多100以上吧。 不过上个月我在药店买那个汤臣倍健的维生素，买一送一，不知道现在还有没。你可以买一瓶维B让他送维 C或E给你呀。这些东西吃了呢，没有明显的效果，到底有用没也不知道。
如果是上火就吃清淡些吧，不要吃油炸呀、辣呀之类的，缺维生素B的话，平时也可以食补，下面是含维生素B的食品：
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

Answer 2

请不要到药房去买维生素，以为很多是化学合成，长期使用会造成身体负担，你可以到直销公司去进行购买，不过我不是做直销的，我是做FKC的，如果你愿意投资一点钱，可以尝试一下FKC产品。