吃什么可以防掉发？

我18岁，男，我做过全身检查，没病。但为什么我总大量的掉发，而且连下面的毛也开始掉落。求解。我应该吃什么。用什么洗发水或护发之类的。我很害怕，我是学生，有什么能帮助头发生长。防掉发的食物能让我带去学校吃？总之说说我应该怎么做，不要复制，说得越好追加分越高，请帮帮我

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推荐答案 2019-05-25

防掉发应该吃什么呢？

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第1个回答 2011-07-22

最好平时去药店买中药《首乌》煲水喝！可以防掉发，也可以令头发更乌黑有光泽！对于化学品的东西还是小接触好！本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-07-22

掉发的大部分原因是由于血液及肾功能的问题,肾虚就是其中一种,我之前有过这样的情况,近来有好转,关键还是看个人平时对待自己的身体和精神是否到位~ 最好是找中医把把脉检查下

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掉头发应该多吃点什么东西呢?答：黑芝麻、黑豆、黑米等等谷物对头发有很大的益处，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。2.坚果胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。可以多吃花生，杏仁，核桃等坚果类的食品补充胱氨酸。3.鸡蛋等富含蛋白质的食品 鸡蛋以及奶制品都...

平时吃什么食物可以防止脱发呢?答：1、南瓜籽 南瓜籽和普通瓜子是不同的，南瓜子含锌高，南瓜籽中还含有维生素B1、B2、B3和B4,主要负责头发的生长，以及B5和B6，能保障头皮健康。如果有严重的脱发，可以吃点南瓜籽，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、毛发茂密。2、牡蛎牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平...

吃什么可以防止掉发呢答：1、多吃蛋白质食物 蛋白质对于头发是很重要的，如果体内缺少就会引起脱发，因此要多吃一些富含蛋白质的食物，如虾类、鸡蛋、牛肉、鸡肉等可以定量补充，不仅对头发生长有益，也是身体健康的必需品。2、补充微量元素 缺乏一些微量的元素，这也会导致脱发，尤其是锌。因此要适当多吃些富含微量元素锌的食物...

吃什么食物对头发好?答：实际上黑芝麻对于我们的头发超级有好处,可以预防白头发的生长,因为含有丰富的维生素e和蛋白质,因此可以帮助头发抗氧化,而且还能减少头发的脱落,我在网上买了一些纯芝麻粉,吃了大概两个月了,洗头的时候的确发现掉发变少了。二、黑豆说实话,我从小到大都没吃过黑豆,压根不知道黑豆长啥样,小时候吃红豆绿豆倒是挺...

吃什么可以防掉发答：以下几点可以防掉发 1、多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。2、吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。3、保持积极乐观的心情：精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的...

养发吃什么食物有哪些答：富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。以上就是为大家推荐的养发食物，各位容易掉发的朋友们想要重新恢复浓密光滑的头发，可以多吃点以上的食物。但是同时也要注意健康饮食...

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