要减肥有效，必须做到这两方面，一，通过运动的方式使脂肪燃烧 二，少吃，尽量少摄入脂肪；湿气在体内，脂肪燃烧不了，当然减不了肥。所以要减肥先祛湿。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-04-29
如果你身上有湿气的话，它会阻止脂肪的燃烧。所以要先祛湿。
第2个回答 2020-11-02
不需要，在西方营养学里没有“湿气”这种东西，而在中医里“痰湿”多指多余的，没用的，对人体的负担。或者说是因为肥胖导致的湿气重，而不是湿气重导致的肥胖，减下肥来自然“祛湿”了
第3个回答 2020-03-18
相似回答