以下是三种导出苹果手机的语音备忘录的方式：
1.通过邮件发送：在语音备忘录中选择要导出的语音备忘录，点击右侧的蓝色箭头，再点击“共享”，选择“用电子邮件发送”，即可发送并导出语音备忘录文件。
2.通过AirDrop传输：打开语音备忘录，找到需要导出的语音备忘录，点击右上角的“…”，选择“导出”，然后选择AirDrop，即可将语音备忘录传输到Mac或其他设备上。
3.通过第三方应用：在App Store下载安装支持语音备忘录导出功能的第三方应用，如“Voice Memos - Audio recorder”或“Evernote”，打开后将要导出的语音备忘录上传到应用中，即可完成导出。
需要注意的是，不同的苹果手机型号和操作系统版本，可能会略有不同，但以上三种方式适用于大多数情况。同时，为了保护隐私与版权，导出他人的语音备忘录时需要遵守相关法律法规。