第1个回答 2020-07-04
三十八岁相对来说是个不错的年龄,但是我看起来却很老,皱纹什么虽然没有,但是头发很少,以前的我头发也很多的,但最近几年一直掉头发,开始没注意,以为掉发很正常,但后来脱的越来越严重,换过各种法子还是不好。后来有朋友给我说到了﹛重`现青ˇ丝﹜一纹,纹中讲到了好多的头发相关知识,照着讲的做,现在头发又多了起来,那就粗略说一下,不必尼龙梳子和头刷,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,添加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
平时减少烫发、染发的次数,适当减少洗头的次数,每次洗完头都要过干净,洗头时不要用手使劲去抓头皮。洗完头用电吹风吹干会使头发变得干枯,所以尽量不要用电吹风吹头发,应让头发自然风干。饮食上也应该特别注意,以前我几乎是无肉不欢,自从决定调节脱发后,就减少了油脂的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。本回答被网友采纳