什么是紫锥菊,常喝紫锥菊茶的好处有哪些「茶知识」

Question

如题所述

Answer 1

紫锥菊是一种在北美和欧洲广泛生长的多年生植物，与向日葵、雏菊和豚草有亲缘关系。它常被用作治疗感冒、流感和其他感染的天然药物，有些人还提到它可能具有减轻疼痛、预防癌症和改善心理健康的效果。然而，科学界对此的证实证据有限，且部分人对其副作用有所顾虑。

紫锥菊茶的主要成分是紫锥菊（Echinacea purpurea）植物，其他品种如E. angustifolia和E. pallida也会用于制作草药饮料。通过干燥花朵或新鲜切片制成的茶，或是利用根和叶，都能泡制。虽然紫锥菊茶味道独特，可能带有些许刺痛感，但可以与薄荷或柠檬草等成分混合，以改善口感。

尽管有些人认为紫锥菊茶可提升免疫力，预防感冒，但科学研究并不充分支持这一观点。2014年的Cochrane数据库系统评价并未发现足够的证据支持紫锥花预防或治疗感冒和流感的功效。不过，紫锥菊通常被认为是安全的，但也可能引起胃部不适、恶心等副作用，特别是对某些植物过敏的人。

冲泡紫锥菊茶时，需注意清洁的植物部分，将它们放入热水中泡15分钟，然后过滤。没有固定的每日剂量，可通过胶囊、酊剂或茶叶形式使用。建议在感冒早期开始饮用，连续一周多次服用。

值得注意的是，紫锥菊并非抗生素，它不会杀死细菌，主要作用是可能增强免疫系统。在服用紫锥菊产品时，特别是与其他药物或特殊情况下，应咨询医生确保其安全性。