硒对人体健康有什么作用

Question

如题所述

Answer 1

硒是人体必需的微量元素之一。它在人体内发挥着重要的生理和保健功能。①硒具有强大的抗氧化作用，能够帮助保护细胞免受自由基的损害。②它能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。③硒对于维持心血管系统的正常结构和功能至关重要。④硒还具有防癌和抗癌的效果，它能够帮助阻止肿瘤细胞的生长和扩散。⑤此外，硒还能拮抗一些有毒物质，减少它们的毒性。⑥硒还有助于预防白内障的发生。