晚上总是睡不着是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

随着社会生活节奏的增快，很多人都会患有失眠的问题。失眠形成的原因比较复杂，与患者精神压力方面太大、心理因素、不良的生活习惯都有关系。
导致患者失眠的原因，主要是从以下几点进行分析：
1、生理性的因素，随着年龄的增加，患有失眠的患者会逐步的增多。
2、与患者不良的生活习惯有一定的关系，比如很多患者经常熬夜、频繁的倒夜班或有不良的睡眠习惯，引起生物钟紊乱，就会导致患者出现总是睡不着觉、失眠的问题。
3、与患者的精神、心理方面因素有很大的关系，很多患者在平时的时候，精神、心理方面压力比较大，情绪有焦虑和抑郁状态的时候，会在晚上出现入睡困难的问题。长期的睡不好觉，会导致患者出现焦虑、抑郁，影响患者日常的生活和工作。