多喝牛奶和酸奶,少吃刺激性的食物。
2、最重要的是多喝水。
3、多吃含VC的水果和蔬菜,比如西红柿,草莓,橙子等
女人皮肤发黄,很多时候是气血不足,内分泌失调造成的。可以吃点中医茶疗调理一下,要治根,不要迷信化妆品。我以前也很黄,吃了一段时间的中医茶疗好多了。另外自己生活中也要很注意,保持睡眠,按时作息,定时排便,多喝开水。男靠吃,女靠睡,良好的睡眠对女人是很重要的。
我是在用一个中医的排毒养颜茶,如果楼主有兴趣可以去了解下
参考资料:http://soucang.baidu.com/cit238tis