每天睡觉都是，心理不停的想东想西，担心这个那个。晚上天天做梦，而且特容易被惊醒，我好像是惊弓之鸟一样，害怕，忧郁，恐惧，懦弱，可能因为从小父母打仗，父母离异生活有影响。从过去颠沛流离的生活，到现在大学毕业又工作，现在的生活对于我来说应该满足了，但是我一直摆脱不了心理和精神的恐惧，对待男朋友，他越对我好，我去欺负她，天天凶他，自己生气不好受，他也很难过，但是我不知道该怎么办。对待未来我充满希望，可是一遇到困难，我心理就拧成一团，我想摆脱这样的自己，是不是真的得了精神疾病和心理疾病了，恳求帮助我！
参考资料：武志红的书
我知道我不是世界上最不幸的小孩，但是家庭原因每每想起真的是这辈子难以释怀的。也许是小时候流的眼泪太多，心里太阴霾，以至于现在也阳光不起来，而且现实生活中，我希望自己变得强大富有，可是我却因为每天心情抑郁而什么都不想做，我怎么可能成功呢。真的讨厌自己，不是说播下一个行为，收获一种习惯。播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种人生。