如题所述
既然你能堤出这个问题说明你是一个比较理性的人,首先你清楚自己的缺点。一个人的情绪因肘因境或不同的条件刺激而产生不同的波动,有时甚至失控。
要撑控情绪是件很不容易的事。
平时多修内功,提供自己的修养,多想想情绪失控会产生哪些危害,以及这些危害造成什么样的不良影响,久而久之把反思形成一种习惯,再遇到刺激时你便会变得不冲动。