男人怎样泡脚最护肾

Question

如题所述

Answer 1

生活中，很多人习惯性地在睡前泡脚。最好有泡脚的习惯，因为泡脚不仅是帮你缓解压力，如果能正确泡脚，还能护肾壮阳。下面简单介绍一下男士如何正确泡脚，保护肾脏。


中医认为，脚掌是经络的汇合处，有60多个穴位和反射区与人体内脏和器官相连，分别与人体的内脏相对应。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。大多数人都知道泡脚好，但很多人不知道不同时间段泡脚效果略有不同。如果想保护肾脏，晚上9点左右泡脚效果最好。


之所以选择这段时间补肾，是因为这是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，此时泡脚可以得到完全的放松和充分的调节，人也会因此而感到舒服。


用热水泡脚不仅可以补肾清肝，还可以提高睡眠质量。如果泡脚后做几分钟足底按摩，血液循环会更好，五脏六腑也会得到进一步的调理。泡脚后，建议你停止做其他活动，每隔几分钟就睡着一次。补肾的效果更好。


养肾护肾并不意味着我们必须服用什么样的保健药物。在我们的日常生活中，如果能掌握一些细节，也能起到很好的效果。所以当然要多了解这些性别保健常识，避免一些疾病的发生。