世界上最神奇的24堂课 心灵训练 练习要怎么做？

Question

我买的是 《世界上最神奇的24堂课》大全集
每堂课的后面都有课后心灵训练~！
但是不明白该怎么做~！
谁知道的~！告诉我~！谢谢~！

Answer 1

世界上最神奇的24堂课中提到的“心灵训练”是一种通过控制身体和思维来提高内在自我的一种方法。以下是一些可能有助于进行这种训练的练习：
1. 找一个安静、不受打扰的地方，放松身体，逐渐对自己的身体完全控制。这需要连续做三四天或更久，每天花费15-30分钟的时间。
2. 在身体放松后，尝试控制自己的思想。让那些幸福、平和的感觉能够保留，让那些担忧、焦虑的想法离我们而去。这需要连续做三四天或更久，每天花费15-30分钟的时间。
需要注意的是，这些练习需要耐心和坚持，才能逐渐掌握内在自我控制的能力。同时，这些练习可能因人而异，需要根据个人情况进行适当的调整和适应。

Answer 2

你买的书，你本人只能了解其中5%的内容，不可能全部领会，就连比尔盖茨没年都要抽7天的时间进行复训，你又有多大的能量呢？所以您应该打这个电话[phone]找金志，他会为您回答一切本回答被网友采纳

Answer 3

就是锻炼你的内心，而控制自己的身体，思维的力量是无限的。只有学会控制才能掌握这种力量。相信内心世界的强大、本回答被提问者采纳

Answer 4

就是锻炼你的内心，而控制自己的身体，思维的力量是无限的。