什么是有规律的生活？怎样才能做到健康的有规律生活？谢谢

如题所述

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推荐答案 2007-04-26

不知道什么是有规律的生活，至少知道什么是规律吧！！！
所谓有规律生活，是相对的，不是绝对的，
比方说三餐要定时吃，不要今天早上吃，明天又不吃了，
再比方：今天晚上10点睡，明天有玩个通宵!这就是不规律。
要健康就要按时吃饭，按时睡觉，多做运动！

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第1个回答 2007-04-26

早睡早起身体好.
每周保持3-5次有氧运动
多吃水果.蔬菜.做到不挑食哦.

这样对身体比较好饿。

第2个回答 2007-04-27

坚持锻炼好身体!!!!呵呵

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