分手后需要断联吗
一、什么样情况需要断联？
1.长期死缠烂打，对方产生了负面情绪，对你越来越排斥。
2.分手经过深思熟虑，没有任何情绪状态，也就是真性分手。
3.前任是回避型人格，会本能的逃避，害怕受伤失望。
4.前任事业心很重，心智成熟，非常理智。
以上4种情况，一定要及时断联，不能继续死缠烂打，不然效果会适得其反，不利于挽回。
二、哪些情况不适合断联？
1.男挽女，如果不是情况非常糟糕，一般不建议断联。女性普遍敏感，需要安全感，挽回需要趁热打铁，但是不能纠缠骚扰。
2.恋爱时间短，感情基础不深，矛盾也不深。
3.在同一环境里，不可避免要见面。举例：①同居或者夫妻住在同一屋檐下。②单位同事或者同学。
4.你们已经完全分开，没有任何联系和互动超过三个月。
5.分手是你提出来的，后悔了想要挽回。
6.有孩子（已婚)。
7假性分手，前任情绪一时冲动提出的分手。
8.失望型分手。
三、断联的目的
刚分手，前任对你基本处于否定状态，包括你说的话。举例：“我知道错了，我会改的。”“我是爱你的，你要相信我。”等等，都无法消除对你的负面印象。
你和前任正处于一种矛盾尚存的关系，此时他对你是心存不满和心怀芥蒂的。这时候去联系对方无疑是火上浇油，需要断联来消除你在对方心目中的负面印象。人类是一种追求幸福感的生物，大脑会随着时间自动淡化那些负面的、消极的让自己不愉快的印象。
四、断联前任会不会彻底放下？
心理学家曾经说过：“想要保住某件东西，最好的办法就是不去理它。”很多人担心断联前任会彻底放下自己，其实对方提分手的那一刻就已经放下你了。你的所有纠缠都是在做无用功，只会把对方越推越远。
断联需要注意的4点：
1、断联不是“断绝联系”四个字那么简单。
2、挽回有黄金期，断联时间不能太长，三个月是极限。
3、断联是挽回阶段整体的一部分，是接下来几个步骤打好基础的关键环节。
4、不是所有挽回都需要断联！不是所有挽回都需要断联！不是所有挽回都需要断联！
断联不是挽回的工具，只是一个阶段，并不是人人都需要。
以上是断联的全部内容，分手后切忌“盲目断联”，需要清楚判断自己的情况适不适合断联,以及断联的时间具体需要多久。断联会让人越来越清醒，也会让人快速成长，不要只留下创伤，我们要在痛苦中开出花来。