66问答网
所有问题
如何练就好身材?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2023-04-07
相似回答
如何练就好身材?
答:
如何练就好身材?
我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 如何练就好身材? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?中医小王学姐 2023-04-07 · 贡献了超过213个回答 知道答主 回答量:2...
如何
在家
练出好身材?
有哪些健身动作可以做?
答:
一、举手抬腿 单腿屈膝抬起,双手像左右两个方向举起。然后交换腿方向以15次为一组一天五组
。这个动作比较像是一个热身动作比较简单也不费太多力气。它可以将手臂和腿部进行拉伸和缓解疲劳带来的酸痛,还有为之后的动作打好基础。二、
椅子运动
利用家里随处可见的椅子
作为工具,双腿伸直像前用力倾斜双手向...
如何
练
好身材?
答:
如何
练
好身材?
我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?中医小王学姐 2023-04-07 · 贡献了超过213个回答 知道答主 回答量:213 采纳率:0% 帮助的人:120 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
怎么
样才能练出来健美的
身材?
不要那种夸张的。。
答:
深蹲(最好有负重),练大腿肌肉非常好的方法。 提踵,用脚尖站立,抬起后脚跟,使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。 每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白...
怎样才能
把形体练
好?
答:
首先基础的训练一定要做好,基础打好了,其他的动作练习就可以做到手到擒来。(1)基本姿态练习人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉,如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅,给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具...
怎样才能练出
完美
身材?
视频时间 00:32
大家正在搜
女生如何练就好身材
男人如何练就好身材
怎么练就好身材
女生练就好身材要多久
如何练出修长的身材
身材好是怎么练的
身材练好后怎么保持
好身材是怎么练出来的
好身材是练出来的