~~早晨吃俩鸡蛋如何？每天早晚各一瓶牛奶行吗？~~

Question

我今年18了~~
不知道这样的饮食合不合理...

Answer 1

不合理,要多加谷类的才算合理,鸡蛋也要加面条米饭之类才好,早餐要多样化,牛奶要吃点东西之后才喝.你也可吃面包喝牛奶.早餐要多吃点,不要以为早餐虽便就好!

Answer 2

鸡蛋不用吃两个那么多,吸收不了,晚上和牛奶很好,还有助睡眠,不过酸奶的营养更好,你可以换者喝酸奶

Answer 3

晚上不要喝牛奶 容易长胖

上次看电视 说人体的消化系统 不适合喝牛奶 呵呵

报纸上也说了 所以不要天天喝

Answer 4

牛奶一天一瓶就好了吧

Answer 5

建议你早上喝半杯牛奶,吃个面包,如果你喝了牛奶,那最好就别吃鸡蛋了,一天吃一只鸡蛋就够了

Answer 6

牛奶跟鸡蛋最好不要一起吃 不太好~