一天喝多少量的咖啡合适？ 不要跟我说喝多少杯，100ml也是一杯，1000ml也可以是一杯，加1g咖啡也是一...

Question

一天喝多少量的咖啡合适？
不要跟我说喝多少杯，100ml也是一杯，1000ml也可以是一杯，加1g咖啡也是一杯，加10g也是一杯。 我想要知道的是确定的多少克咖啡，指的是雀巢速溶之类的，不是咖啡豆，也不是咖啡因。谢谢。

Answer 1

一袋咖啡，最多三杯，如果是大杯子最多一杯，如果是小杯子最多三杯
我一般就是一杯，我用的不锈钢保温杯
仅供参考~

Answer 2

每天喝咖啡不好，偶尔（一周一、二次）还可以，每次用速溶咖啡1小袋。
其他时间喝绿茶比较好，一天用3克。