在做热身运动压腿时连续一个星期压腿都是很痛，好像是钻心的痛，洗澡发现大腿内侧有大片的淤血是肌肉拉伤

但我右腿就没有这样的情况，另外，我左腿关节也不太舒服，现在是不是停止做压腿啊

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推荐答案 2011-03-20

你太大力了，
不要那么大力。

你要是在这么做下去，
连走路都很痛的。

要找适合自己的力度，
久了，没感觉了，再加大力度。
慢慢加，慢慢加。

连你的关节都痛，就挺严重了。
最好不痛了再继续，要不然以后会有风湿，或有走路的问题的。

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第1个回答 2011-03-18

一周后，淤血自动消失本回答被提问者采纳

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