我用山牛蒡茶加西洋参加枸杞一起泡着喝，会有补肾的作用吗？我可以这三种早晨泡好，晚上睡觉前喝完可以吗

Question

我用山牛蒡茶加西洋参加枸杞一起泡着喝，会有补肾的作用吗？我可以这三种早晨泡好，晚上睡觉前喝完可以吗？谢谢了！

Answer 1

有，一定的滋阴补肾效果。你这个配法，还是早上喝比较好，原因是，人参是补气的，喝完如果活动量小，会导致气淤，所以，晚上喝不太好。

Answer 2

取坐位或仰卧位，以肚脐为中心，单手或双手交替循腹部做环形揉摩。以右手操作为例，即着掌于上腹部，经左腹部至小腹下部，再上右腹达上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心对肝脐。左手则反其方向操作。双手各10余次即可。