怎样练篮球跳投时，起跳的高度？

Question

就是站着跳投，双脚起跳，起跳的高度远远不够啊。。。怎样练？要科学的！

Answer 1

跳投其实根本不用在乎起跳的高度，在乎的应该是出手的时机。如果弹跳不高，就应该在起跳前做好投篮的准备，比如持球的位置。你可以看下诺维斯基的跳投都不是很高，节奏也不快，快的是他的双手，不是腿脚，而且往往都是一个脚颠起的金鸡独立，但是命中率却是很高。投篮最重要的不是弹跳，而是正确的手法和不断的练习，不要总是想着去做科比那种高难度的转体后仰投篮，乔丹的跳投往往也没有跳很高，不过后仰的都很远。投篮是个积累的过程，要多练习，不像扣篮，只要跳得高就能扣。

Answer 2

　　跳投的技术要领如下：
　　1、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按舒服的位置放)，投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方。
　　2、然后脚底发力，双脚向上弹跳。
　　3、跳起时屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终盯住篮框。

Answer 3

双脚起跳:助跑可以稍微短一点，在你想碰到的目标前大约50厘米处起跳(不一定要这么准确，约2个脚掌差不多)，跳的时候不要看着地面，起跳时(即将腾空但脚还在地面上)人体稍稍弯曲(自然现象)，中心放在脚底，眼睛看着你要碰到的东西。自然一点，身体不要紧绷绷地僵着。建议:先碰一些以前勉强可以碰到的东西，之后循序渐进。

Answer 4

先看看你的跟腱有多长？不长的话，怎么练也白扯

跳投选择的是时机，不一定跳的高 就代表投的准

平时多做蛙跳，有助于提高

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Answer 5

惯性。不一定要跳的很高