如题所述
哪些食物真的能补钙?
说到补钙,很多人会想到牛奶。牛奶的含钙量确实很高,但是不足以满足人体的钙需求。 今天洪梅就给大家分享3样补钙食物,换着吃一吃,补钙,预防骨质疏松。
骨头汤不补钙,真正补钙有用的是这2样食物
这十种蔬菜孩子多吃补钙又长高,快来看看吧