筋膜炎是身体发生的一种无菌炎症，常见于整天干体力活的人，受过外伤的人还有受凉的人。所以我们平常生活的时候要注意减少这些事情的发生，才能从根本上避免筋膜炎。
如果是已经发生的，也不要着急上火，这毕竟是个需要长期调理的，需要从生活习惯和饮食方面都要注意：
不要经常干体力活了，如果有必要可以换个工作，或者在家里休息一段时间，另外身体不要受凉，天气变化要及时加衣服，不要淋雨和洗凉水澡。
多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃烧烤、煎炸、麻辣烫、火锅等油腻不易消化的东西。
筋膜舒luo平痛贴，平常不要剧烈运动，比如打篮球，踢足球等。
有啊
有啊
追答是否不碰时候有痒的感觉，这段时间接触过玻璃纤维么？是 一种极细小的玻璃丝，能扎入皮肤，让人又我说的那种感觉，这种东西在石棉瓦，防火材料，防水材料里都用的很普遍，有时，不用皮肤接触，单凭风吹到身上就会被刺中,我中过，很难受，我是中在左手的位置，难受了2个月，期间我为了缓解疼痛，用了胶布，每天都贴上，一般这个东西都扎不深，用针挑一下，如果挑不出来就是扎在肉里了，但是时间一长，就会自己掉下来，因为人体的排异反应，跟角质层的增生，会让他掉出来，希望对你有用~