只吃早饭 午饭和晚饭用水果代替 能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不一定的 水果糖分高，反而阻碍你变瘦。而且这样对胃不好。还不如一天光吃淀粉 一天光吃蛋白质呢。就是一天只吃米饭和蔬菜 不碰鸡蛋肉类饮料糖果。一天只吃蔬菜肉类鸡蛋不碰面条米饭。切记 饺子馄饨包子煎饼果子这些都是淀粉和蛋白质一起的，不要吃哦。这个办法我亲身试验的，很成功 现在才88-89斤。不过你的饭量最好减少为平时的3分之二，然后坚持到第二周可以减少到3分之一。

Answer 2

　　正确的减肥方式不是完全通过饮食来达到效果的，主要靠食用水果来减肥，不非常不健康的。下面的正确的减肥方法：
　　1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
　　2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
　　3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
　　4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
　　5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

Answer 3

不能，这样会打乱身体的内部平衡，导致营养不足，会反弹的。可以用国珍松花粉搭配其他国珍产品，减肥效果很好的。。。本回答被提问者采纳

Answer 4

想安全减肥，还得靠多运动，节食伤身体。我现在每天早上吃水果，午饭和晚饭正常吃，每天运动3万步以上，一个月也瘦了差不多十斤了

Answer 5

不可以