我总是对别人说的话很在意，就是很敏感，遇到个烦心事就想好久，越想越悲剧，有什么办法可以解决这问题？

Question

最好能根除这个问题，我还不是极力想自己不要这么想，只是做不到...>.<

Answer 1

个性问题，有人天生敏感，有人天生大大咧咧，不用太在意。这是老天给的，无所谓好坏。
只要不影响自己的正常生活就可以了。所以当你过于敏感多虑的时候，你就跳出来，用另一个声音提醒自己：你有点过头了，不要再想了！！这个办法会有效的。
这种个性上的问题，只能自己调整，不会根除，但是会改善。不要心急，慢慢来。
有句话记住：没有人会在意你。这是指，你以为别人很关注你，其实是你自己多虑，别人想自己的事还来不及呢。就好象你也只关注自己，你真的关注其他人吗？反过来想，你就知道其他人跟你一样，也只关心自己，他们随口的一句话并没有你想的那么多含义。

Answer 2

不要压抑自己，唱自己喜欢的歌，写写字 发QQ状态，笑一笑 或者照镜子 和别人说句话，一切就好了。试试吧，我是这样做的，呵呵！

Answer 3

应该是缺乏自信，多看看自己的长处。多培养兴趣爱好。