骑马算是户外运动吗? 骑马要注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

　　算户外运动！

　　一 骑马的安全问题
　　首先，尽量备齐护具。
　　在自己没有护具的情况下，最好能租用
　　其次，在野外骑乘，最好先向老乡打听一下他家的马有什么特殊的习性。

　　二 事故出自麻痹大意。
　　1 不要一上马就疯跑。
　　刚开始上马，由于人和马刚开始配合，人和马都没有活动开，都还比较僵硬，上来就疯跑，容易给自己和马带来身体上的伤害，尤其是第一次骑马，心里还比较紧张，此时很容易坠马。（专业运动员比赛训练前还要先热身）

　　2 当人和马互相之间比较熟悉后，觉得自己可以独立驾驭马儿了。
　　不要太相信信马由缰了，毕竟你和它才认识几个小时。

　　3.回程时马儿特爱跑，正和我意。
　　马儿回家都会跑的比较疯，因为它们知道到下班的点了，此时如果纵马狂奔又不懂得控制，等到无法掌控的时候为时已晚。

　　三 野骑时经常会要穿过或走段马路，在你还不会控马的时候尽量不要在马路上奔跑。
　　马路不是给马走的路，（毛主席认为我们的马路是在走马克思走过的路）它们的铁蹄会在柏油路面上打滑。同时马路上车来车往，在弯道死角的地方容易交通事故。

　　四 注意路面的漂浮物。
　　马的胆子很小，我们的卫生环境也不尽人意，如果迎面飞来个塑料袋或者其他什么（突然飞起的鸟，地面上突然出现的不明物体）一定要拉慢马儿，同它讲话分散注意力，慢行通过。

　　五 大队出行，马儿不要扎堆。
　　马儿之间也分关系好坏，一家的就老凑在一起，离得远了还要打个招呼互相呼应。不熟悉的，或者有私人恩怨的，保不齐背后突袭，让坐在马背上的你吃个瓜落。所以马与马之间一定要拉开点距离。

　　六 不要穿戴太多零碎。
　　虽然很好看，但是野外会有很多意外突发情况，零碎太多，很可能被缠住受伤。

　　新手骑马技巧及注意事项

　　一、不要背上大包小包。
　　1.除非穿越，尤其是休闲野骑尽量不要背着各种包，因为一旦落马这些都是会伤害到你的身体。即使再小的腰包也会咯伤你的腰。（穿越一般也是用鞍包挂在马PP上）

　　2.背包带什么呢？无非就是相机、吃的喝的、手机。一般大家去的都是比较成熟的景区，除了相机，吃的喝的往兜里揣上十块八块的就够了（丢了也不心疼），但是要放在比较深的兜或者有拉索的兜中，相机还是用卡片的吧（把单反的重任放在会骑马人的身上吧）；
　　手机，既然是来玩的就暂时放下工作好好享受大自然吧，何况在马上接听电话是一件非常危险的事情。

　　3.不背包的理由：
　　A、对于不太会骑的朋友，在马儿的颠行过程中，背包会成为你沉重的累赘，他在你的肩头一上一下的颠蹦会让你恨不得把包给扔了。

　　B、即使背包有拉链也有可能在你骑马颠行的过程中，被颠开里面的东西会像飞机上的废物一件一件的飞出来，那时你正在全神贯注的与马做斗争，根本不可能顾得上，草原上丢了东西，想找回来，就好象大海里捞针。。。。。。（曾跟我队出去的一个女孩子就是这样把手机丢掉的，结果告诉我们一定要听劝）

　　二、不要再马上做危险动作。
　　1. 接听电话；当人在接听电话的时候注意力都在电话上时候，马很可能会出现各种原因受惊。（也许和开车不能打电话是一个道理。）

　　2. 脱换衣服；马的视力有限，一旦在它看不到的范围内出现让它觉得是威胁的声音或者动作，就会做出动物的本能。（曾经见过一个经常骑马的大哥，在马身上换衣服，马儿前蹦后跳，最终还是被甩了下来）

　　3.别把衣服当斗篷；脱掉的衣服如果系在腰间，最好把飘飘衣角掖进腰间，有的马P是摸不得的。

　　三、当马儿跑起来，女孩子（尤其是高分贝的）在马背上一定不要大声叫唤。
　　两种可能：
　　1、马儿会认为你很兴奋，越跑越快。
　　2、马儿被你的叫声吓到了，惊马就不用再解释了吧！ 如果你想自杀就干脆喊的再大声点吧！

　　四、不要落单。
　　遇到情况新人无法控制

　　五、现在说说会骑马。
　　骑上马会跑不算会骑马，傻子都会，弄个傻子放在马上只要不掉下来就能跑，算会骑马？所以不要以为会骑马飞奔就算会骑马。有的马儿上来就跑，有的不爱跑，赶上爱跑的就说自己会骑马了？一旦碰上不爱跑的催不动马就认为是马的原因，但是会骑马的人肯定每匹都能骑走，关键在于控马。（没有马的不是，都是人的指令错误。虽然有点偏激但是也能说明一定问题）

　　那什么算会骑马呢？每个人心里的定位都不同，我和马队的朋友有时候也聊天说到这个，有人说能越障碍，有人说我就佩服能骑着马在地上捡东西的所谓镫里藏身。要让我说初学者都有让马颠的五脏六腑翻个的经历，那是有个特殊动作不会，叫轻快步，牧民们叫小颠，就是随着马的节奏点一下支撑一下，马的节奏快你就跟着快，节奏慢你就慢。会了这个动作了就不会让马把你颠得五脏六腑翻江倒海了，也好看了，也稳当了，这看起来就像会骑的了，这就从让他控制你到不受控制了，以后你还可以控制速度幅度，那就成了控制它了。所以总的说来，能控制马了，就算会骑马了，但是这是最初级的要求，就想从驾校出来的人都会开车了，可不是开得多好不出事故，以后还要慢慢的磨练，有的人掌握得快，有的慢。

　　六、不要站在马PP后面。
　　1. 马的视力范围在30度范围内是立体的，超过这个角度所看到的都是平面的，马儿看不到自己后面的东西，一旦有了风吹草动先蹽一蹶子自保。

　　2. 同时马儿还是近视眼，不要认为在跑的时候马能为你看着路，一般遇到障碍物它只会留出给自己通过的空间，而忘了背上的你！

　　3. 同开车一样，速度越快，视野范围越窄，所以这也需要坐在它上面的你替他了望路面情况，及时掌握速度快慢。

　　3.如何上马下马
　　上马与下马是骑术的最基本动作，也许有人会问：上马与下马谁不会啊，这难道还有什么讲究吗？答案自然是肯定的。上马与下马的技术掌握好，不仅可以给人一个英姿飒爽的感觉，更会避免因上下马动作不当引发的危险。当然，如果有马倌为你在前面牵着马匹，你也可以爬上马背。

　　1）准备上马前，骑手站在马左侧肩膀前，面向斜后方。

　　2.）左手将缰绳与马鬃并在一起抓住，在上马的过程中固定身体。右手抓过马镫，同时高抬左脚纫镫。

　　3）.右脚点地起跳，同时左腿蹬住马镫，转体上马。如果马匹比较高，右脚可以多点地几次，借着冲击力悠上马背。

　　4）.上马后，轻轻坐下，不要一屁股压在马腰上，这样的话，马儿会知道你不会骑马而欺负你。要端坐马背，挺直腰杆，目视前方。

　　5）.错误：整个脚伸进马镫，这样一旦发生落马拖镫，会非常危险。

　　6）.下马的标准姿势是右脚脱镫，平伸右腿从马臀部上方迈过，千万不要把脚碰到马PP上，会容易造成马匹的受惊，引发马匹突然性的奔跑或跳跃，从而造成危险。与上马姿势相反。

　　7）.错误：右腿抬得不够高，蹭到马臀部。如果你遇到的是一匹敏感的马，可能会因此受惊跑起来，因而发生危险。

　　8）.错误：有些初骑者刚一接触马过于兴奋，上马都不知道该用哪只脚了。

　　9）.这位骑手站位不好，面向马匹，不便于上马发力，同时双手抓的位置不对，容易发生危险。

　　4.护具的基本介绍
　　护具分为骑手的护具和马匹用护具，这里着重介绍骑手的护具。
　　如果要配备，建议最先配备的就是：头盔，护腿，马术手套几个基本用品。
　　很多骑马的地方都有相应的护具租赁，如果只是平时偶尔骑骑，花个10块20块租护具还是比较划算的，因为这些护具很可能在关键时刻救你一命。如果准备经常骑马的朋友，还是准备一套属于自己的护具。

　　初级装备
　　1.头盔.......
　　头部最容易受伤，首先要保护头。近年，连过去的安全帽都不允许戴了，现在规定必须戴三点固定式的头盔。要选用和你的头形适合的这种头盔。每次骑马必戴头盔。

　　2.护腿.......(一般护腿是配骑马短靴，如果是长靴就不用护腿了)
　　护腿可以保护你的小腿不被马鞍磨破。尤其是野外骑乘农民鞍的时候。

　　3.手套.......手套也是必备品，马术手套的虎口还在小指和无名指之间增加了一层皮垫，耐缰绳的摩擦，内有棉质，可以吸汗。

　　中级装备
　　1.防摔背心.......
　　2.方巾....... 防尘、防沙、防晒
　　3.长马靴、短马靴.......
　　4.马鞭.......当然在野外揪根树枝也够用了。
　　5.马裤.......

　　骑马的注意事项！

　　一、闪
　　马跑着跑着突然转弯，人没有准备被闪下来。有几个原因：
　　1.有个路口你没有给马明确的指示，
　　解决办法：到路口处提前给马明确的指示。
　　2.路上有东西让马害怕，马试图躲闪那个东西，如一个兽皮，形状怪异的东西，甚至只破鞋等。
　　解决办法：随时注意周围的情况。
　　3.马有闪人的毛病。
　　解决办法：换一匹。所以这需要事先问好马的情况，最好又老手带领到了解马的情况的地方去。

　　二、路况
　　地上有坑、有洞，有拉的绳子，有陷的地方，石头多的地方，太滑的地方，都可能会造成马失蹄而落马，或者马急停而落马。
　　解决办法：到熟悉的地方跑，不熟悉的先将要跑的路线走一遍，要是这样的隐患要是太多就不适合奔跑。

　　三、马具
　　肚带断了，脚凳绳断会引起落马。
　　解决办法：事先检查马具，有没有要断的地方，检查马的肚带是否松，初学者可以让牧民马官帮着检查。有条件的当然准备自己的鞍具为好。

　　四、马。
　　马有的时候也会主动伤人，比如踢人，咬人。
　　解决办法：千万别到马的屁股后面，因为他看不见，看不见他就会觉得危险，是种自我保护，你要从他看得见的地方走。还要注意有的马爱尥蹶子，这种马要离 它远点。马群跑的时候拉开距离，有的马不愿意别的马超过，又没有本事超过别人，就用挤、踢、甚至咬的办法，我就被咬过，实际上它是针对马不是对人，但是受 害的往往是人。

　　五、突然性
　　新手往往会碰到这种情况：站在原地的马会突然奔跑或者突然受惊而落马。 解决办法：随时注意周围的情况，握住缰绳，不要太松，遇到情况能及时拉进缰绳从而迅速控制马匹。原因有可能是旁边有其他的马跑过来或者开始跑，因为马 是群居动物，有群跑的天性，一匹马跑其他的马会毫不相让地跟跑，还有可能是周围有特殊的东西或声音出现而受惊或奔跑，马是很敏感的所以容易受惊，尤其是纯 血马，阿拉伯马和其他含有这些血统的热血马种。

Answer 2

是，注意点就是：你厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏,让人喘不过气来的紧张氛围快要将你逼疯,于是你选择回归自然,在无人打扰的旷野草地,扬身上马,风驰电掣一番。

1、即使你对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比,第一次与马接近也要小心谨慎,永远不要站在马的后方和侧后方,因为你不了解她的脾性,要防止被她踢倒。

2、小腿肚,大腿内侧和臀部是首次骑马时,最容易被摩擦受伤的部位。可以通过配置合体的马靴和马裤来避免。

3、没有经验的你醒一醒,千万不要幻想成为丛林之王泰山。不要碰没有马鞍的马。

4、一望无垠的草地才是最实际的去处,林区边缘隐藏危险,马一旦受惊,疯狂地冲进密林,你的结局自己去想象吧。

5、不要在马上脱换衣服,骑马的过程,实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后,你改变衣服,尤其是色彩反差大的衣服,她容易受惊,会有危险。

6、上马前一定要检查肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

7、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。

8、正确的骑马姿势：走时,用前半个脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍；爬山时,上坡身体前倾,下坡后倾。

9、需要穿保暖又舒适的衣服。

风大的话带个方巾就可以了,也可以带个滑雪用的那种毛线帽子。手套(最好手掌处带胶粒的)防止缰绳磨破手掌。如果有运动风镜的同学也可以带上,没有的话也不要劲,没风时基本用不着。裤子最好不要穿牛仔裤,因为接缝处比较厚而且硬,容易磨破自己,最好租用护腿(一种防止磨破的护具)10元/次。

最好不要穿高跟鞋,特别防滑的登山鞋和鞋底较厚重的鞋子,因为鞋底防滑效果太好或太厚的话,容易卡在脚镫里面,致使人在意外摔落时脚不能及时脱镫,这是非常非常危险的！