两侧大腿根疼，请各位帮帮我，今天都不敢走路了

Question

我，女，今年二十。今天是开学第一天，大约算了算上下一共三十四趟楼梯，放假也没怎么运动，今天还走了很多路，今天上午突然两条腿的大腿根部疼痛，又边较重，感觉就像筋缠在一起打结了似的，下午右腿疼的跟厉害。怎样能快点好起来？？本人住校，有红花油，明天还有系演讲，请大家帮帮我，谢谢！！

Answer 1

晚上用热水烫烫脚，时间至少20分钟，保持水温，，然后用热毛巾敷疼痛的部位，，15分钟以上。。睡觉时最好把双脚用被子垫起来，高一点,,,应该会好很多，接下来明天一定要坚持在锻炼一下，运动开就好了

Answer 2

练瑜伽、劈叉或压腿引起两侧大腿根痛，2分钟学会按摩解除疼痛

Answer 3

可让同学帮你揉在泡泡脚，擦点红花油也可以，但是你这个要想一两天好了是不可能的，缺乏锻炼，然后突然的运动量这么大，肌肉肯定受不了，右边疼的厉害是肯定的因为右腿用力大一些，还好不是肌肉拉伤，多注意休息吧，

Answer 4

肌肉拉伤 平时运动不多 突然运动过量就容易这样。左右揉揉 拍一拍，红花油可以活血 ，可以用它按摩一下。

Answer 5

你那是运动过度，使肌肉收缩导致疼痛，过几天就好了，没事的 多揉揉好的快些