首先,随着社会竞争压力的不断增大,很多人越来越忙碌,在白天的时候几乎没有时间去放松甚至没有时间去看一眼自己的手机,追一追自己喜欢的剧,所以很多人选择在晚上的时候来做这些事情,躺在床上太用这这样的方法来延长一天的长度,能够让自己在晚上的时候来满足自己,白天没有做的事情。
其次,手机上面能够吸引我们的东西,还有很多有的时候有些人只是想看一会手机,但是不知不觉就已经过了很久,所以很多人也正是因为自己没有让我好时间,所以才会导致自己每天经常熬夜,一不小心就看手机,看到了,很晚同时在晚上睡觉之前,如果大脑处于一种非常兴奋的状态,也会让自己很难进入睡眠状态,所以也就会导致失眠的状况。