综合素质评价社会实践可以按照活动概述、活动过程与经历、能力提升与反思、展望未来这样的格式来写。具体内容如下：
1、活动概述：本次社会实践活动为期一周，旨在通过实地考察和志愿者服务，增强学生对社会问题的认识，培养其社会责任感和团队协作能力。活动内容包括参观当地企业、社区服务和团队建设等。
2、活动过程与经历：在参观当地企业时，我积极与企业管理层交流，了解企业的运营模式和未来发展方向。通过这次交流，我深刻认识到理论与实践的结合对于个人成长的重要性。
在社区服务活动中，我积极参与敬老院的志愿服务工作，为老人们提供生活帮助和精神陪伴。这次经历使我意识到，尽自己的一份力量为社会做出贡献是一种巨大的快乐。
在团队建设活动中，我学会了与不同背景的同学合作，共同完成任务。通过团队协作，我明白了沟通、信任和包容的重要性。
3、能力提升与反思：通过这次社会实践活动，我的沟通能力、团队协作能力和社会责任感得到了明显提升。
在活动过程中，我克服了羞涩和不敢主动与人交流的心理障碍，学会了如何与不同人群建立联系。同时，我也认识到了自己在时间管理和组织协调能力方面的不足，需要在今后的学习和生活中加以改进。
4、展望未来：未来，我希望能够更多地参与社会实践活动，将课堂所学与社会实践相结合，提高自己的综合素质。同时，我也希望能够加强自己的时间管理和组织协调能力，以便更好地适应未来的学习和工作需求。
社会实践的意义
1、开阔视野、增长见识。社会实践可以让学生走出自己的狭窄世界，与社会接触交流，认识世界的多样性和复杂性，了解不同地域、不同人群的文化、风俗、生活方式等，拓宽视野、增长见识，从而更好地适应和面对未来的社会和工作。
2、掌握实践技能、提高实践能力。社会实践不仅是理论学习的延续，更是将所学理论知识应用到实际中，让学生通过观察、体验、实践，掌握各种实践技能，提高解决问题的实践能力，增强自我认知和自信心，为将来步入社会做好准备。
3、促进个人成长、培养全面人才。社会实践是学生个人成长的重要途径。在实践中，学生遇到的问题和挑战和老师、同学不同，需要独立思考、自主解决，培养学生团队协作、沟通协商、创新思维、批判思考等综合能力，提高人际交往能力和领导能力。此外，社会实践还可以培养学生的社会责任感，让学生了解社会中存在的问题，为实现社会发展作出贡献。
4、提高就业竞争力。随着社会经济的发展，大学毕业生面临越来越严峻的就业形势。有调查显示，拥有在校期间参加社会实践经历的学生，较为独立、自信、适应能力强，倍受用人单位青睐。因此，积极参与社会实践，对于提高就业竞争力、获得心仪的工作机会具有重要意义。