1.找出问题所在：首先，你需要找出你在物理学习中的问题所在。是基础知识不扎实，还是解题技巧不熟练，或者是对物理概念的理解有误？
2.补充基础知识：如果你的物理基础薄弱，那么你需要从头开始，重新学习和理解物理的基本概念和原理。这可能需要花费一些时间和精力，但是只有打好基础，你才能更好地理解和掌握更高级的知识。
3.提高解题技巧：如果你的物理成绩差是因为解题技巧不熟练，那么你可以通过做更多的物理题目来提高你的解题技巧。同时，你也可以寻求老师或同学的帮助，让他们帮你分析你的错误，给你提供改进的建议。
4.增强理解能力：如果你的物理成绩差是因为你对物理概念的理解有误，那么你需要花时间去深入理解这些概念。你可以通过阅读物理书籍，观看物理教学视频，或者参加物理学习小组来增强你的理解能力。
5.制定学习计划：你需要制定一个详细的学习计划，并且坚持执行。这个学习计划应该包括每天的学习时间，每周的学习目标，以及每个月的学习进度。
6.保持积极的学习态度：最后，你需要保持积极的学习态度。学习物理可能会很困难，但是只要你有决心，你就一定能够提高你的物理成绩。