请问久坐以后,起身腰部骨头会响。 我有轻微的椎间盘膨出,请问是什么原因?

如题所述

腰间盘膨出是由于体内缺乏胶原蛋白,造成骨髓核膨出纤维环(此环的原材料就是胶原蛋白)后不能复位,不能复位是因为纤维环没有足够的弹性把髓核拉回原来位置。所以,你找好的正骨大夫或按摩师,先把他揉回复位,然后恶补胶原蛋白和钙,有条件再补点高品质的磷脂,一阵子就会好了,以后注意补充好优质蛋白,就不会复发。我原来30多年的腰间盘膨出现在已经痊愈,就是采取补充磷脂和蛋白质这个办法。我的经验是: 光靠正骨不行,正完了不久就又坏了,老得去正骨,麻烦大了。不要重蹈我原来的覆辙。
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第1个回答  2011-02-20
不要久坐,如果工作原因,平时就多一点运动
腰椎间盘膨出是常见病,绝大多数不需要药物或手术治疗,正骨大夫手法专治这类病,治疗1到2次,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,通常百八十快钱的病
第2个回答  2011-02-22
腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根。
医学界一致认为椎间盘膨出是长期的不合理的姿势,慢性损伤积累的结果,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势,也是必然是治疗研究的方向,无论是手术前的保守治疗,还是手术后的康复锻炼,核心都是改变不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使椎间盘膨出得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛等例子,不胜枚举。
虽然倒走运动治疗椎间盘膨出非常有效,但是这毕竟违背了人类向前行走的本能,长期坚持非常困难,也不太现实,而且倒走存在着一定的安全风险,曾导致多人重伤。为安全起见,大夫们开始持保守态度,多数人只能继续忍受椎间盘膨出等折磨。
专利负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题,专利负跟鞋的鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的治疗椎间盘膨出作用完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的专利负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的椎间盘膨出康复治疗方法。
专利负跟鞋不但对椎间盘突出有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容是在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广。专利负跟鞋可以在一些大型医院购买。
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