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最近心里一直很紧张焦虑难受慌乱,有时候还会有窒息的感觉,怎么办?一直哭也不行,哭完还会头疼。
如题所述
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推荐答案 2022-12-30
像你这样的情况是因为你自己心里一直有些焦虑和紧张的状态,所以自己可能会出现一些身体方面的不舒服,包括情绪比较低落出现头疼的情况。还是自己的情绪方面过度的紧张,才会出现这些情况。你现在应该做的还是要去调整好自己的情绪的况。要学会对自己进行一些心理方面的调解。平常也可以适当的找朋友和家人进行一些聊天,慢慢的让自己不要再出于紧张和焦虑。
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其他回答
第1个回答 2022-12-29
是不是精神上有些紧张呢?要放松自己,对一切事情不要想的太多
相似回答
最近心里一直很紧张焦虑难受慌乱,有时候还会有窒息的感觉,怎么办?一直
...
答:
平常也可以适当的找朋友和家人进行一些聊天,慢慢的让自己不要再出于紧张和焦虑。
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