我老公戒烟了好几年还没戒掉，该怎么办啊？

Question

我老公戒烟了好几年还没戒掉，该怎么办啊

Answer 1

上需要心理转变，妻子一定要讲方法，既达到劝戒的效果，又避免伤害夫妻感情。
本来，妻子劝丈夫戒烟是一件很自然的事，是关心他的身体健康，出发点是好的，
但有的妻子有时表现得过于急迫，反而让丈夫产生“你不接纳我”的感觉。如有时丈
夫已认识到应戒烟，但面对妻子郑重、严肃而带有命令性的语气会本能地反抗，反而
故意继续抽烟。专家建议，如果你想成功的劝说老公戒烟，不妨试试下面的妙招——
1、温柔相助
当“妻子力劝丈夫戒烟但丈夫丝毫听不进”时，32%的妻子认为“可能是自己没用
对方法”，有17%的妻子认为“他不爱我。”吸烟有瘾，戒除是要一定毅力的，妻子首
先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决问题，丈夫心理上的抗拒感会小很多。
调查中，10%的妻子“采取强制戒除、抽了就吵架”的方式，而是粗暴地抱怨“你
能不能别抽了，再抽我就呛死了!”，容易伤害男人，妻子应柔和地表达出对老公健康
的关心才是上策。2此外，妻子们通常期待老公迅速转变，但戒烟需要作很长时间心理准备，很多人
抽烟多年，不可能瞬间改变。所以千万不要指望丈夫昨天还是一天抽两包烟，今天就
一根也不抽。
2、营造快乐
无法戒烟的人并不是出于对烟的依赖，而是精神因素，所以妻子要从心理上进行
引导。消除紧张、焦虑的人更易抽烟上瘾的行为，妻子要缓解丈夫的精神压力，和他
一起做些有意义的事，转移其注意力，多做些快乐、放松的事情。不断给予鼓励和奖
励，让丈夫不仅从行为上改变，从心理上也逐渐接受少抽烟、戒烟这件事。不妨让子

Answer 2

戒烟是一门学问，也是一个自愿行为，具体方法如下：
1、通过科普宣教，通过家人和医生的劝说，通过健康体检相关指标，决定戒烟，一定要选择重要节点向外宣布，广而告之，告诉身边朋友、同事和家人，自己哪天开始正式戒烟，接受朋友们的监督；
2、针对尼古丁中度、重度依赖者，需要戒烟药物的帮忙，会减轻、减缓戒断症状；
3、一旦出现复吸现象，不要灰心，因为超过50%以上的中重度烟民首次戒烟会失败，但是要总结复吸原因，找出解决复吸的方法，这样才能真正做到成功戒烟。记录自己戒烟以后身体出现的变化，比如咳嗽症状缓解、咳嗽痰量减少、相关呼吸通畅，通过这些表现能让自己坚定戒烟信心。

Answer 3

其实戒烟还是看你老公他自己的意志,只要下定决心,就可以戒掉.
1、烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。
3、七天以后基本是维持期，生理和精神上都不是特别难过了，但偶尔还会想起，那曾经的神仙般的日子，只要时时抵挡住诱或即可。
戒烟的好处：
1、口气清新了，再去洗个牙，所以牙也白了很多。口腔很健康了！
2、以前外出，要带手机、钱包、还要带香烟加火机，东西太多，现在只要带手机和钱包，兜里轻松很多，方便了很多。
3、浑身上下没烟味了，实在太好了！
4、省了好多钱哦 。

Answer 4

烟很难戒，先一开始让他比如说一天一盒，你给规定一天10根，让他慢慢适应了，再减量，别一下让他彻底不抽，他会很难受。再想抽烟的时候，你给他准备点零食，水果，替代烟

Answer 5

你还是得劝劝你老公早点把烟给戒了，因为吸烟对身体的危害特别大，你平常也可以给他买点保健品吃，比如科明SOD胶囊，我一直都在给我老公吃这款保健品相当不错。本回答被提问者采纳