如何预防妊娠期高血压？妊高压一般会出现在哪些孕妇身上？

Question

如题所述

Answer 1

如何预防妊娠期高血压？妊高压一般会出现在哪些孕妇身上？

1.控制食物摄入量预防妊娠期高血压，怀孕期间，尤其是孕晚期，如果孕妈妈日常吃得太多，会导致孕期体重增加过多，增加妊娠高血压的风险。所以孕妈妈在孕晚期要控制体重，多吃高蛋白、有营养的食物，不要吃高脂肪的食物。

2.坚持产前检查预防妊娠期高血压。这是很多女性会忽略的。他们中的很多人认为自己没有高血压，所以在怀孕期间不应该出现。这种认知是错误的。只要怀孕，就有可能患上妊娠高血压。所以做好孕期检查是很有必要的。从早到晚，你都可以对自己的血压有足够的了解和掌握。并且在出现高血压时也能及时就医。

3.如果发生妊娠高血压，应及时控制症状。当妊娠高血压综合征(PIH)发生时，疾病的发展是复杂而迅速的。这时候就要按照医嘱和规定的时间进行产检。如需服药或住院，应配合医护人员。在生活中，要注意保证充足的休息。如果睡眠质量差，可以在医生的指导下适当服用镇静药物。其次，控制体重很重要。饮食上避免高盐、高脂、高糖食物，病情不严重的情况下适当运动。

4.妊高压一般会出现在城市，工作压力大，精神总是处于紧张状态，发病率相对更高。当然也包括那些心机很重的准妈妈们。他们对某件事想了很多，却没有相应的知识。他们很容易走进一些怪圈，走不出来，导致高血压等。这个时候，医生对孕期知识的教育就显得尤为重要。

5.妊高压一般会出现在超龄孕妇，高龄孕妇自我调节能力差。一般35岁以上的都是高龄孕妇。由于激素水平和机体代谢功能差，且控制效果不理想，这类人更容易患高血压。而且分娩后，高龄孕妇的妊娠高血压容易转变为原发性高血压。

Answer 2

要注意日常的饮食，千万不要吃垃圾食品，不要吃得太油腻。妊高压会出现在过于肥胖的人身上，经常吃甜食，经常吃油炸食品，经常吃垃圾食品，都会导致这样的结果的。

Answer 3

1自觉进行产前检查是有效预防妊娠高血压的手段。
2日注意合理饮食，进食富含蛋白质、维生素、铁、钙、锌等元素的食物和新鲜蔬果，钠的摄取量会直接影响到血压高低，孕期一定要少吃盐。
3初孕妇女，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁；双胎、多胎的孕妇；有高血压易感因素、遗传因素的女性；有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性；超重或营养不良的女性。

Answer 4

妊娠高血压一般会发生在孕期体重增加过快的产妇身上。所以在怀孕期间一定要注意自己的饮食和体重管理，避免体重过快的增长。