看过《灰姑娘》的姑娘们都很羡慕剧中的灰姑娘吧！也都想拥有一份像灰姑娘那样与王子幸福美满的爱情，更希望拥有灰姑娘的那部南瓜马车吧！那南瓜马车看起来漂亮，大气呀！但是大家知不知道南瓜除了用来做灰姑娘大气的南瓜马车之外，日常养生功效也不能小觑的呀，下面跟着养生一起看看吧！
1、解毒
油漆制造，农药制造与金属工业这些都是些危险的工作，但也是需要工人去做，这些工人往往就是重金属中毒的高危人群了。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。所以这些行业的工人日常的中可以多吃些南瓜，让你的家人更安心。
2、保护胃粘膜，帮助消化
胃动力不足，吃进去的东西难以消化，痛苦的很，相信这是很多胃病病人的痛处。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。胃病患者南瓜是你们的胃病的好帮手哦！多吃吧！
3、消除致癌物质
想要癌症不找上你，想要自己的身体健健康，南瓜也是很重要的哦！南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜饼，炖南瓜，炒南瓜通通都很不错的哦！
以上就是养生给我们介绍南瓜三大功效的知识了。南瓜往往都是很好种的，只要一点水一点土一颗南瓜就可以结出五六个甚至十多个大南瓜，而且市场上的南瓜也是卖的的比较便宜，但是我们不能因为南瓜这么廉价就小瞧了它呀！看啦，南瓜的养生功效这么好，日常中多吃总是没错的哦！