两个人相处的时候，随着时间的延长，会觉得谈恋爱越来越平淡，不会再有热恋时的感觉，两个人在一起还是会各自玩着手机。对女友的感情变得越来越淡，如何才能改变这一现状呢？
1、转变方法。和之前的恋爱情况不一样。如果以前吃饭，逛街，看电视剧，现在可以吃饭，爬山，游泳。仅举一个例子，你不能和以前谈论同样的事情。或者你可以学习训练，学习如何和她沟通，让你们之间的感情慢慢升温。关键是沟通，还是让自己与众不同，多多多一点极端。
2、多注意沟通。注意自己的具体方法，和闺蜜之间保持良好的沟通。在这种交流中，你应该表达你内心的感受。你必须让你的伴侣知道你在担心什么。注意你的语气。你已经说了你的感受。你只能有足够的感情和热情。你可以让你的伴侣意识到你的困境，你可以把你的感受融入到你平常的交流琐事中，告诉你的伴侣这样做是比较合理的。
3、制造浪漫和惊喜。有时候你觉得你和女朋友的关系很脆弱。这是因为你们彼此非常了解，无话可说。在这个时候，如果你想让每个人都开心，你可以积极地找一些让每个人都觉得有趣的事情，增进感情，从而提醒人们初恋的滋味。保持每段感情新鲜的方法就是创造惊喜，所以要创造更多的惊喜和浪漫。比如，不自觉地遮住她的眼睛，把一束美丽的鲜花放在她的眼前，让她再次回忆起无尽的情感幸福，让她知道你的心里也有她。
4、要更加积极。恋爱久了会让你很累，这是很正常的情况。所有的关系也是发展趋势。只是坠入爱河就是为了爱。时间长了，大家就会互相了解。他们不像刚开始那么热情，充满了新鲜感。然而，没有热情，他们就无法停止活跃。相反，他们必须更加积极。两个人都必须参与进来，更加主动，给对方一些惊喜。在一起久了大概不太注重新的想法，但是为了更好的冷藏感情，或者频繁地给对方一些意想不到的惊喜，可能就不那么频繁了，但是很有必要。只有这样才能有越来越多的互动交流，让情侣之间能够有很多的交流。